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匿名用户
2022-08-01
吃素便秘是因为体内没有足够多的东西去消化，肠道干涩，难以排便，这时候可以多吃一点水果，比如香蕉，或者多喝水来帮助排便。
匿名用户
2022-08-01
素食后便秘是因为你体内缺少油水，这时要适当吃些肉食，注意下荤素搭配。然后，建议早上起床前揉肚子50下，然后空腹尽你所能喝白开水，喝到饱，喝不下为止。
匿名用户
2022-08-01
不可否认，平常多吃素食能减去身上的多余脂肪，还可改善肠道功能，减少便秘的发生。但是，长期光吃素不仅不能缓解便秘，反而会加重便秘。素食的确有利于粪便排出，但前提是肠道要有一定的推动力才行，而这推动力多就来自于肠道中的脂肪。如果没有脂肪的润滑，被肠子吸收走了水分的粗纤维食物就会越来越干结，全部堵塞在肠道中，肠子蠕动会减慢，从而引起便秘。这时，再怎么吃素食对治疗便秘来说也没有任何效果。