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高温天气哪几件事最好别做?高温防暑措施有哪些?

2022-07-14
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匿名用户

2022-07-14

  1、立即饮用:根据气温优劣,一般每天喝1.5至2升水,高温作业人员每天喝3-5升水,兼食瓜果和新鲜蔬菜。2、马上散热:多沐浴或多用湿毛巾擦拭肌肤,当过分酷热的时候应冲淋头部及颈部,让水分挥发协助散热。3、合理饮食:夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黄瓜、番茄等。

匿名用户

2022-07-14

  夏季人在高温环境中工作,体温调节失掉抵消,肌体大量蓄热,水盐代谢紊乱 ,就会出现中暑现象,轻度中暑 ,多喝含盐的清凉饮品,若有眩晕恶心呕吐等病症,可以服用人丹或藿香正气水等,重者的话就要送医院开展治疗。

  主要以防措施:

  1 、在烈日下做好防晒工作,在暴露部位恰当擦一些防晒霜,戴上草帽、遮阳伞,穿布质的长裤和长袖衬衫等;

  、确保充足的睡眠;

  3、多洗温水澡协助体温散发;

  4、多吃蔬菜瓜果,适度饮水盐热水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮品;

  5、常备点防暑药品:霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等;

  6、高温作业下工作人员应间距一段时间,就要到阴凉处歇息一会儿,防止中暑,同时要多补充水分,以淡盐水为佳。

匿名用户

2022-07-14

  ①长时间待在高温环境下,易于中暑。②吃饭时冷热更替,易于胃部消化不良。③长时间待在空调房,医师提醒一般开空调2-3个小时开窗通气半小时。④一次性喝太多水,加重心脏负担。

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