睡觉前吃猕猴桃有什么好处？能吃吗？

2022-06-07

猕猴桃

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3个回答

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匿名用户

2022-06-07

睡前吃奇异果一般可以补充体内所需的维生素，并且还可以起到美容养颜的功效，而且还可以提到促进睡眠的效果，但是如果经常会出现腹泻的人，尽量不要在晚上睡前吃奇异果，以免引发腹泻，并且在晚上睡觉前，尽量不要摄入过多的食物，否则会增加肠胃的负担。

匿名用户

2022-06-07

睡觉前可以食用猕猴桃。因为猕猴桃是一种有效的助眠食物，能显著改善失眠者的睡眠状况，睡觉前吃猕猴桃可以帮助睡眠。

匿名用户

2022-06-07

猕猴桃的营养价值很高，其中富含钙质，在睡前吃猕猴桃能够补充身体中的钙元素，还能够促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，帮助改善睡眠状态。

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