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匿名用户
2025-03-19
一般来说呢，咱们人体感觉最舒适的温度范围大概在18到22摄氏度之间。冬天开空调制热，调到这个区间里就比较合适了。我个人推荐啊，你可以先从20摄氏度开始试试，因为这个温度既不会让你觉得太冷而分散注意力，也不会因为太热而犯困或者皮肤干燥。
当然啦，每个人的体感温度都不太一样，有的人怕冷，有的人怕热。如果你觉得20度还是有点凉意，那就慢慢往上加一度两度的，但最好别超过22度哦，不然室内太暖和了，人容易犯懒，工作效率可就要打折扣了。
还有个小贴士给你，就是开空调的同时，屋里可以放盆水或者开个加湿器，这样能保证空气湿度，不会让你觉得太干燥。另外，记得定期开窗通风换气，保持室内空气新鲜，这样对身体也好。
冬天在家办公时，空调制热开到20度左右，再根据自己的实际感受微调一下，应该就能找到一个既舒服又不影响效率的温度啦！希望这些小建议能帮到你哦！