自驾游云南旅游必去的景点有哪些推荐？云南旅游必去的景点有哪些？

牛牛 2022/01/25

心率可以在一定情况下，说明身体是否健康，心率过快或者过慢都不好，正常心率是多少?心率在100以上正常吗?怎样才能保持正常的心率呢?心率在100到120正常吗心率每分钟在100到120次属于心动过速，在情绪激动，剧烈运动，饮浓茶、咖啡，饮酒等情况下出现可为正常。在甲状腺功能亢进、严重贫血、心力衰竭、器质性心脏病等情况下出现为异常。正常人的心律是窦性心律，心率60～100次/分，因此心率大于100次/分是属于心动过速，需要进一步明确是哪一种心律失常。最常见的快速性心律失常是窦性心动过速。正常人也可出现，在情绪激动，剧烈运动，饮浓茶、咖啡，饮酒，吸烟的情况下可出现，这种情况下是正常的。怎么保持正常的心率?1、运动常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。运动心率也是有讲究的，一般适宜的运动心率是“170-年龄”，比如一个50岁人，运动心率控制在120次为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。2、改正不良的生活方式熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠。还应定时大便，保持排便顺畅。3、保持适当体重肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。4、保持心态平和生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。

超级花脸猫 2023/01/12

当我们拥有一套属于自己的房子时，装修成为了我们首要考虑的问题之一。然而，装修费用的计算却是一个复杂而又关键的环节。在这篇文章中，我们将详细介绍装修90平方的大概费用，并提供一些装修费用计算方法和项目明细，帮助您更好地规划和控制装修预算。装修费用计算方法装修费用的计算是一个综合考虑各个方面的过程。以下是一些常见的装修费用计算方法：1、根据平米定价法：这是一种常见的装修费用计算方法，即根据每平方米的价格来计算总费用。根据不同的装修档次和风格，每平方米的价格会有所不同。一般来说，简单装修的价格在100-150元/平方米，中等装修的价格在150-250元/平方米，高档装修的价格在250-500元/平方米。2、根据工程量清单法：这种方法是根据装修工程的具体项目和数量来计算费用。通过制定详细的工程量清单，包括墙面、地面、天花板、门窗、水电等项目，然后根据每个项目的工程量和价格来计算总费用。这种方法相对准确，但需要更多的时间和精力来制定和核对工程量清单。3、根据装修公司报价法：如果您选择请装修公司进行装修，他们通常会提供一份详细的装修报价单。这份报价单会列出每个项目的具体费用，包括材料费、人工费、管理费等。通过比较不同装修公司的报价，您可以选择最适合自己的装修方案。装修项目明细装修费用的计算离不开对装修项目的明细了解。以下是一些常见的装修项目和费用明细：1、墙面装修：包括刷漆、贴壁纸、贴瓷砖等。根据不同的装修风格和材料选择，墙面装修的费用会有所不同。2、地面装修：包括铺地板、贴瓷砖、铺地毯等。地面装修的费用主要取决于所选材料的价格和施工难度。3、天花板装修：包括吊顶、石膏板、乳胶漆等。天花板装修的费用与所选材料和施工工艺有关。4、门窗装修：包括门、窗、窗帘、百叶窗等。门窗装修的费用主要取决于所选材料和规格。5、水电装修：包括给排水管道、电线、开关插座等。水电装修的费用主要取决于工程量和施工难度。6、家具和家电：包括床、沙发、电视、冰箱、洗衣机等。家具和家电的费用根据品牌、规格和数量来计算。7、其他装修费用：包括设计费、监理费、搬运费、清洁费等。这些费用是装修过程中必不可少的，需要提前考虑和安排。装修预算控制的建议在进行装修预算控制时，以下是一些建议：1、提前规划：在开始装修前，制定一个详细的装修预算计划。根据自己的经济状况和装修需求，合理分配各个项目的预算。2、多比较报价：在选择装修公司或购买材料时，多比较不同的报价。不要只看价格，还要考虑质量、服务和信誉等因素。3、控制变动：在装修过程中，尽量避免频繁的变动和增项。变动和增项会增加装修费用，同时也会延长装修时间。4、精打细算：在购买材料和家具时，可以考虑一些优惠活动和打折信息。同时，可以适当降低一些不必要的装修项目和材料。5、监督施工：在装修过程中，要积极参与和监督施工。及时发现和解决问题，避免后期返工和增加费用。装修90平方的大概费用是一个复杂而又关键的问题。通过合理的装修费用计算方法和详细的项目明细，我们可以更好地规划和控制装修预算。同时，在装修过程中，我们也需要注意一些预算控制的建议，以确保装修质量和经济效益的平衡。希望本文能够帮助您更好地了解装修费用，并为您的装修之路提供一些参考和指导。

天空之城 2023/08/01

现在大家卖的房子取名是60平米的房子，结论公摊面积占20平方米，具体房子的住房面积才40平方米，这便是公摊面积，房子就这样被缩水了许多，所以大家在买房子之前先要搞清楚了一般公摊面积多少?看一下自己家要买的房子是否公摊面积超标准。哪些属于是公摊面积?1、公摊面积一般来说，就是指一栋楼的房屋产权人所共有的整栋楼的公共部分的总建筑面积，包含楼里的电梯井道、管井、楼梯口、设备间、别墅地下室、公共性过道、走廊、公共性过厅这些。2、公摊面积先测算整栋楼的分摊系数，分摊系数=整栋楼必须平摊的总的公用面积/各套内建筑面积总和=(建筑面积一总套内建筑面积)/住户套内建筑面积总和。实际各套房子的分摊面积=分摊系数×各套内建筑面积。公摊面积有什么样的标准？1、7层下列住房公摊面积率是7-12%。高层建筑一般是指叠加层数在6层上下砖混建筑结构的建筑，其参加公摊面积部分的总面积包含墙体水平投影的1/2，室内楼梯，楼梯口，为居民提供服务的物有用房(热交换站、泵房、配电间等)。这类住宅的公摊率为7-12%。2、7-11层住房公摊面积率是10-20%。楼房为7-11层为花园洋房，一般小高层公摊在于各新楼盘自身的情况，不同类型的小高层楼盘公摊面积也有差异。在没有任何地底设备用房、最底层并没有铺面、底层架空的情形下，花园洋房公摊系数在10%-15%间，而带电梯的小高层住宅，公摊系数在15%-20%中间。3、12-33层住房公摊面积率是14-24%。高层建筑的公摊面积是比较大的。依据建筑规模的差异，多层建筑一般在25-33层中间，并且高层建筑的楼梯高度高。此外多层建筑有家用电梯及电梯前室占用了室内空间，也是有安全出口室内楼梯占空间，也有“管井”“强电井”“弱电井”等公共设施都占用了室内空间。因此多层建筑较高层建筑的公摊面积要大得多。4、别墅类公摊率为1-8%。别墅是包含地下在内的三层的独栋住宅方式，带房间内停车库。一般来说单独别墅并没有公摊面积，连体别墅有较少的公摊面积。别墅假如我们购买的是别墅，那样公摊面积就更加变小。像单独别墅一般而言都是没有公摊面积的，假如是连体别墅得话，公摊面积只是包含2个别墅它的存在连接的一部分。一般而言别墅的公摊面积在1-8%中间。铺面假如我们购买的是铺面，它公摊系数会比较大，一般大型商场内铺面的公摊面积大都在50%上下，这是不会超过60%的。众所周知商场的走廊等都比一般住宅的走廊大很多，大型商场还拥有一定面积的休闲场所等，假如商场的公摊率太小会对客流量。

牛牛 2022/08/19

iPhone手机更换电池建议直接选择苹果官方电池，毕竟官方电池在质量上肯定有保障，iphonexsmax电池的官方价格是519元，遇到活动会有一定的优惠。苹果XS

天空之城 2021/09/07

肝是我们人体中很重要的器官，而且肝是没有痛觉的，所以导致了肝病成为我国居民高发病与常见病，生活中一定要保护好我们的肝脏，健康饮食，多加锻炼，那么女人肝不好的5个表现是哪些?吃什么东西养肝护肝最好?女人肝不好的5个表现是哪些？信号1：黄褐斑对于女性来说，脸是”门面”,如果脸上长斑，不仅影响心境，也是肝功能下滑的表现。当肝“受伤”时，排毒能力会下滑，毒素无法适时代谢，在体内堆积过多，随血液流通后沉淀在面部，形成黄褐斑。信号2：眼睛发黄眼睛是心灵之窗，正常状况下双眼纯净，水润，有光泽。当

追风少女三三 2022/03/18

备孕是非常重要的，在准备怀孕前要有三个月的备孕时间，而且还要去医院做孕前检查，孕前检查可以避免很多种先天性疾病，而且孕前检查是针对男女双方的，相信很多人为了提高受孕的几率，除了会备孕前检查外，还会选择吃合适的食物来帮助自己更好的调理身体，那么备孕都需要做什么检查？备孕前吃什么调理身体？备孕都需要做什么检查？一般的检查包括妇科检查，妇科超声检查，妇科内分泌功能检查，白带常规检查，尿常规检查，血常规检查，肝功能及肝炎病毒指标检查。特殊的检查一般会推荐TORCH检查：是指一组病原微生物(即弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒)的抗体检查，这组病原体在早孕期的原发性感染可能会引起围产期感染，导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等各种异常结果。孕前检查的目的是了解女性的感染和免疫状态并进行相应的指导。男性孕前检查的项目主要是：精液检查及肝炎指标的检查。其实上面说的主要是常规检查，并不需要很多的特殊检查。至于健康的生活方式，主要是不抽烟、不酗酒(少量饮酒没有问题)、经常运动等。怀孕是需要时间和耐心的，不是想怀孕马上就能怀孕的，部分人可以很快怀孕，部分人可能会需要数月，甚至1-2年才能自然怀孕。备孕前吃什么调理身体？1.维生素A类食物含有丰富维生素A的食物主要有牛奶制品、胡萝卜、南瓜子、鸡蛋以及菠菜等等，因为维生素A也是脂溶性的，在帮助卵泡发育方面和改善子宫环境方面效果都比较明显，所以，经常吃这些食物自然也是可以帮助受孕的。2.碱性的食物孕前女性还可以吃些碱性的食物。碱性食物有助于保持身体处在碱性环境，会更加利于Y精子的存活，建议适当多吃些碱性的食物，包括海带、甘蓝、豆腐、卷心菜等。3.健康脂肪类食物生活当中常见的健康脂肪类食物包含有三文鱼、核桃、金枪鱼、牛肉、鳕鱼以及蛋黄等等，这类型的脂肪可以很好的帮助调节女性朋友身体当中的激素，在帮助改善女性朋友的子宫环境和促进排卵方面都有明显效果，可以在很大程度上提高女性朋友怀孕的几率。4.维生素维生素是是保证生殖功能正常的必要元素。主要食物：肉类、牛奶、蛋、动物肝脏、蔬菜、水果等。5.蛋白质类食物充足、优质的蛋白质可以保证精子的数量和质量。优质蛋白在体内可以转化为精氨酸，精氨酸是精子形成的必需成分，多吃富含精氨酸的食品，能使精子质量得到改善。含精氨酸较多的食物有蛋类、乳类、核桃、花生、牛肉、鸡肉、虾等等。但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。6.含丰富碘类食物在平时生活当中我们经常吃到的海鲜、全脂牛奶、海带、鸡蛋、海藻等等都是有丰富碘类的食物，其中，海带和海藻等等所含有的胶质在促进人体放射性物质排出方面效果非常好，可以更好的保持人体健康，所以，有需求的朋友可以选择服用。

Jenny 2022/05/10

龙虾是一种美味的海鲜，它可以用各种方法烹制，非常美味，并且龙虾营养丰富，肉质细腻、口感独特，所以备受欢迎。那么，龙虾怎么做?吃龙虾到底有哪些好处和坏处呢?下面我们一起来看一看。龙虾怎么做好吃又简单所需材料：-

几点星光 2023/03/07

缺钾是指体内钾离子水平低于正常范围，这是一种常见的电解质紊乱。钾是人体内重要的电解质之一，它参与了许多生理过程，如神经肌肉传导、心脏节律、酸碱平衡和细胞代谢等。因此，缺钾会对人体产生广泛的影响，包括一系列的症状和体征。本文将详细介绍缺钾的症状、原因和治疗方法。缺钾的症状1.肌肉痉挛和无力缺钾会影响神经肌肉传导，导致肌肉痉挛和无力。这些症状可能会影响到手臂、腿部、腹部和背部等部位的肌肉。在严重的情况下，肌肉痉挛可能会导致呼吸困难和心跳不规律。2.心律失常钾对心脏的正常功能至关重要。缺钾会导致心脏节律失常，包括心跳过快、心跳过缓、心律不齐等。这些症状可能会导致心脏骤停和死亡。3.消化不良缺钾会影响肠道的正常运动，导致便秘、腹泻和腹痛等消化不良症状。这些症状可能会影响到食欲和体重。4.疲劳和虚弱缺钾会导致身体疲劳和虚弱。这些症状可能会影响到日常生活和工作。5.尿量减少缺钾会影响肾脏的正常功能，导致尿量减少和尿液浓缩。这些症状可能会导致脱水和肾结石等问题。缺钾的原因1.饮食不当饮食不当是导致缺钾的主要原因之一。缺乏含钾丰富的食物，如香蕉、土豆、豆类、鳕鱼等，会导致缺钾。2.药物副作用某些药物，如利尿剂、泻药、肾上腺皮质激素等，会导致钾的丢失，从而引起缺钾。3.肾脏疾病肾脏疾病会影响钾的排泄，从而导致缺钾。4.酗酒酗酒会导致肾脏失调，从而影响钾的代谢和排泄，引起缺钾。5.剧烈运动剧烈运动会导致大量的汗液流失，从而引起缺钾。缺钾的治疗方法1.饮食调整饮食调整是缺钾的首选治疗方法。增加含钾丰富的食物，如香蕉、土豆、豆类、鳕鱼等，可以有效地补充钾。2.药物治疗如果饮食调整无法满足需要，医生可能会开具钾补充剂或者调整药物治疗方案。3.其他治疗方法其他治疗方法包括静脉输液、肾上腺皮质激素治疗等。这些治疗方法需要在医生的指导下进行。缺钾是一种常见的电解质紊乱，会对人体产生广泛的影响。缺钾的症状包括肌肉痉挛和无力、心律失常、消化不良、疲劳和虚弱、尿量减少等。缺钾的原因包括饮食不当、药物副作用、肾脏疾病、酗酒、剧烈运动等。饮食调整是缺钾的首选治疗方法，药物治疗和其他治疗方法需要在医生的指导下进行。如果您有缺钾的症状，请及时就医，以便得到正确的治疗。

追风少女三三 2023/05/16

iPhone14Pro摄像头有电流声遭很多网友吐槽过，这好像是iPhone14的通病，可能是苹果在摄像头的升级上留下的bug，有些批号是有问题的，可以打售后进行退换货解决。iPhone14Pro相机有电流声怎么回事1、手机摄像头一直在升级，而且这次的改变比较大，这样的情况下打开相机运行的速度肯定也快，发出电流声稍微大也正常。2、个人觉得镜头组放大，镜头在运行有电流声可以理解，毕竟是电子元件，但是运行的声音被录到视频里，就太影响体验了3、关闭相机立体声就没有了电流音iPhone14Pro有电流声怎么解决我是官网订货的第二批设备，10.7到货，版本本身就是16.0.2存在的问题是，打开相机，贴近摄像头会有电流声。安静环境下拍摄的视频，当播放时有明显的杂音或者电流声，音量提高到1/3时就能明显感觉出来。针对我的情况，给出的建议是退货重买，但是也要等到11月初才能有货。但幸运的是今天门店有现货，我就当场又买了一部，开机验货发现，摄像头有电流声，但是视频里没有，高兴坏了。但等传完数据发现，拍摄的视频也有一些声音，只是没有官网订购的那部声音大。工程师解释说，有的有，有的没有声音，可能是代工厂生产的这个批次存在问题。个人觉得这个可能是14的通病了。PS：个人建议，一线大城市的朋友，可以去线下门店，现在铺货很多，运气好你可以当场碰到没问题的，如果有问题，也可以当场退货。

wovy 2022/11/07