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一直都有听说英雄联盟手游即将上线的消息，相信在座的各位跟我一样也很期待吧，据官方消息称原定9月15日英雄联盟手游正式上线结果延期了，那么英雄联盟手游到底什么时候上线呢?英雄联盟手游内测该怎么申请?英雄联盟手游正式上线时间预测：国庆节假期后。1、官方发的公告是延期到国庆假期后，具体时间未知;2、国庆假期后，那么最早也要到10月8号才能上线了;3、在延期之前，会在9月15号开启一场限量测试，仅限安卓玩家才能参与。内测资格申请申请时间：暂未开启，后续新增测试活动会第一时间通知;测试时间：9月15日-国庆假期后;招募要求：参与过先锋测试、超燃测试的召唤师，将自动获取代号“金克丝”测试身份，没参与过之前测试的顽疾也可以通过推荐的申请渠道提交申请，本次测试仅限安卓平台去体验。【申请教程】1.后续新增测试活动后可以在先游app上参与，在手机上下载腾讯先游app，通过先游申请即可参与内测招募，腾讯先游app下载地址;2.安装完成之后，使用要参与内测的账号种类参与，建议大家用QQ登录;3.进入应用内，在【内测】页面找到《英雄联盟手游》先锋招募，点击【报名】;4.点击最下方的【报名内测】按钮，进入回答问卷;5.根据自己的情况选择回答问卷，提交问卷后只要等待筛选，即可获得内测资格。代号金克斯测试须知【开放玩法】1、匹配模式全天开放;2、排位模式在召唤师等级到10级后全天开放，排位赛禁用勇敢(Ban/Pick)功能同时打开，双方各自禁用3个英雄。3、大乱斗开放时间：9月22日上午10：00特别声明，本次测试排位赛季不作为正式赛季结算，不包括赛季奖励。测试结束后，玩家的段位信息会在不删档不限号开始后重置，召唤师账号资本内容(点券、英雄、皮肤、蓝色晶石以及藏品)将被保存。【账号实名认证】召唤师们需要在游戏内完成实名认证后，才能进入游戏。

哗啦啦小雨 2021/09/26

Jenny 2022/04/08

熬夜是现在很多年轻人都会做的一件事情，因为经常熬夜慢慢就会养成熬夜的习惯，但是熬夜是会对我们的身体造成很多危害的，很多人觉得自己年轻，对熬夜不以为意，那么熬夜对身体的危害有哪些？熬夜怎么调理？熬夜对身体的危害有哪些？影响肝脏健康，降低大脑功能，影响皮肤健康，引起头晕、头痛、黑眼圈等，导致深色皮肤，深色皮肤，容易产生黄褐斑等，睡眠脑细胞休息不足，会出现头晕和注意力不集中，也会引起头痛，记忆会长期下降。提高心血管疾病的发病率、抑郁、免疫力低下、易发生感冒、胃肠道疾病、过敏等神经紊乱。它还会导致女性内分泌紊乱、卵巢排卵异常、卵巢功能下降和早衰。此外，长时间熬夜、失眠、愤怒、健忘、不安、神经质等亚健康症状。所以最好不要熬夜，以免避免身体不适。熬夜怎么调理？一定要摄入足够的热能，坚持午餐、晚餐和晚餐。下班后不要饿着肚子睡觉，更不要因为睡觉而放弃午餐。因为夜间工作一般比日间工作消耗更多的体力，为了保持能量需要补充更多的营养，容易消化，富含水分的食物。维生素A是一种可以调节视网膜光敏的物质。维生素B是视觉神经的营养来源之一，以提高对昏暗光线的适应性。能有效防止视觉疲劳。胡萝卜、韭菜、鳗鱼等食物富含维生素A、瘦肉、芝麻、小麦芽胚等，含有大量维生素B。熬夜的食谱是绝对不可或缺的。除了饮食摄入外，还可以服用各种维生素丸(片)和其他保健产品。增加蛋白质摄入，多吃瘦肉、新鲜鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品，补充人体必需氨基酸;熬夜大脑需氧量和耗氧量显著增加，加上熬夜不断思考或活动，周围大部分空气不流通，使大脑处于缺氧困境。大脑是人体内第一个耗氧量大的家庭。一旦氧气供应出现赤字，它必然会导致大脑功能障碍。因此，你可以吃更多含有卵磷脂和谷氨酸的品种，如鸡蛋、燕麦等。鸡蛋中的蛋黄是卵磷脂的富矿，燕麦以其丰富的B族维生素含量而闻名，这对保护脑细胞和促进其快速恢复活力非常有益。

Jenny 2022/05/19

众所周知，饺子是我国的传统食物，逢年过节都会在餐桌上出现，是一道不可或缺的美食。饺子用皮包住馅，形状一般类似元宝或者月牙。饺子的吃法也有很多，有蒸饺、煎饺、汤饺等等。而芹菜又是非常好的饺子馅之一，芹菜在我国有着悠久的种植历史，而且营养丰富，芹菜猪肉饺子更是一道可口的美食，临床上芹菜水饺更是可以治疗乳糜尿，深受大众的喜爱。那么，芹菜猪肉饺子馅怎么调呢?你知道解芹菜猪肉饺子馅的做法吗?让我们一起来看看吧。据测定，每100克芹菜茎就含钙量为152mg哦，而每100克芹菜叶含钙量达到366mg呢。不仅如此，芹菜叶还含维生素b21、维生素B2等人们所需营养元素。总体来说芹菜的营养成分但是很高的哦!此外，芹菜叶有降血压的功效，关键由于芹菜中含酸碱性的减压成份，临床实验证实对兔、犬静脉输液有显著降血压功效。临床试验也发觉芹菜叶片针对原发、怀孕性及女性更年期的血压高合理哦。芹菜带有挥发物成分，独具一格芬芳，能提高人的胃口。家里有小孩子挑食食欲不振，可以试一下做几个含芹菜的菜式喔!而包馅的另一种关键菜式猪肉，一样具备丰富多彩的营养成分。猪肉的蛋白为彻底蛋白，带有身体必要的各种各样碳水化合物，而且必需氨基酸的组成占比非常接近身体必须，因而易被身体灵活运用。非常值得一起的是，猪肉含有的蛋清是归属于蛋白质食物的哦。因此这道猪肉芹菜饺子但是含有充足的营养成分的呢!芹菜猪肉饺子馅怎么调呢?所需食物：猪肉250克，芹菜500克，姜片1一小块，小葱1根，生抽酱油4勺，老抽王1勺，生鸡蛋1颗，五香粉和十三香各适当，味精适当，耗油2勺。第一步：将小芹菜(那类街边种的麦芹菜最好)清静切末，放盐杀出一部分水份，攥干后，添加适量的葱油翻拌备用。将姜片和葱剁碎预留。猪肉手工制作切碎。第二步：将猪肉装进盆里，添加姜、葱末，磕入一个鸡蛋，沿着一个方位搅拌匀称。第三步：添加老抽和生抽翻拌，放到一边腌10-15分鐘，使其进味。然后添加芹菜末，加入五香粉、十三香、盐、耗油和味精翻拌。第四步：起菜锅滚油，将油浇在饺子馅上，迅速搅拌均匀就可以。然后，按你喜爱的方法包饺子就OK了。烹制小窍门：1、芹菜一定要拿掉老丝，那样吃起來才不容易有嚼不坏的觉得，口味更好;2、包芹菜馅饺子，最忌立即调肉馅，一定要加多“腌”这1步，芹菜更翠绿色更进味;3、将攥干水份的芹菜，拌入一些葱油，可以锁定水份和提高口味;4：芹菜、大白菜、箩卜等下水比较明显的食物，一定不必绰水，也不必立即包，恰当作法是用盐腌，再攥干水份，那样好包，吃着口味更棒，并且营养成分维持最详细。煮饺子的方式：冷冻饺子凉水煮。冷冻饺子用开水煮非常容易皮破，饺子馅也不容易熟。凉水煮冷冻饺子，伴随着温度升高，饺子的擀面皮和饺子馅遇热更匀称，皮的口味也更为筋道。新鮮饺子开水煮。在家里亲自动手包的饺子，一定要等烧开后再下锅。煮饺子时趁开水把饺子下锅，随后用铲勺轻轻地向一个方位促进两下，防止饺子相互之间黏连或巴底锅。一般的表述是“盖锅盖煮馅，未盖锅盖煮皮”。假如饺子刚下锅就盖紧锅盖煮，水蒸汽的高溫非常容易把饺子皮煮破。饺子刚下锅后，应先打开锅煮。饺子皮煮开后，应立即盖紧锅盖，便于能够更好地煮馅。等饺子即将浮上河面快煮开时，再掀盖煮皮。今日的美食文章“芹菜猪肉饺子，最忌立即调肉馅!加多“1步”，芹菜更翠绿色更进味!”就介绍到这儿。

我是一个粉刷匠 2021/12/28

王者荣耀是目前很受欢迎的一款游戏，相信大部分人都知道王者荣耀，但是说到王者荣耀国际服，应该有很多人都不清楚了;今天就给大家介绍一下王者荣耀国际服~王者荣耀国际服在哪里能下载呢?国际服和国服有什么区别?王者荣耀国际服并不叫王者荣耀，而是改为了《Arena

追风少女三三 2021/11/12

牛奶的营养素成分很高，牛奶中的矿物质类型也十分丰沛，除了我们所熟识的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最可贵的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷百分比十分合适，有利于钙的吸收。品种繁复，最少有100多种，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。但不少人一喝牛奶就会拉肚子是怎么回事?如果乳糖不耐受怎么办?一喝牛奶就拉肚子是怎么回事?一、检验自己的肠胃如果在自己一喝牛奶就出现拉肚子的现象时，要给自己的胃肠做一个检查，看自己的胃肠是不是存在疑问致使，如果查明是自己的胃肠比起单薄而引起的，就要先调理好自己的胃肠，才能够做到喝牛奶不会拉肚子。二、把牛奶分为三次饮用如果是乳糖不耐受的人，在喝牛奶的时候可以将一盒用250毫升左右的牛奶分为三次来饮水，这样能够有效性下降乳糖不耐受的反应。三、选取去乳糖奶制品在市面上有一些不富含乳糖的牛奶，这种牛奶对于乳糖不耐受的人来说有巨大的益处，能够避免身躯因为乳糖不耐受而出现腹泻，也能够让牛奶中的钙质给自己身躯补充。乳糖不耐受怎么办?乳糖不耐受是可以喝酸奶，酸奶有利胃肠的消化，缓和胃部的压力，提议患儿要不要过分顾虑，出现不适的情形下要立刻的就诊，改善生活的状况，多吃绿色蔬菜，新鲜水果，恰当歇息，确保睡眠质量，出席恰当的户外运动，加强个人的体质，有助于缓和病状。牛奶作为能同时满足"增加营养素"和"提高免疫力"需要的最常见食物，倍受推崇。可是部分顾客却因为饮水后出现的胃肠不适只得选项放弃。他们在喝牛奶同时避免胃肠不适有也许吗?当然有!喝牛奶易于胃肠不适的人群，可以尝试一下酸奶!如果宝贝出现了乳糖不耐受的状况要积极的治疗，治疗的目的是扫除病征，同时避免养分的缺乏。对于原发性的乳糖酶缺少，首倡缩减乳糖的摄入，对于先天性的乳糖酶缺少，则应当终生进食乳糖。对于继发性的乳糖无耐受的首要治疗是针对原发病的治疗，如果急性期宝贝出现了显著的脱水，要积极的治疗脱水，缓和小孩的病症。如果从未断奶的宝贝要采取乳糖无耐受的奶粉哺育，缓和小孩腹泻的病症，有助于肠道的恢复。但是哺育的时间一般不超过2周，长期使用乳糖无耐受的奶粉，易于引致各种要素的缺乏。一般的治疗如果乳糖不耐受存在剂量的依赖性，减小乳糖摄入即可，不用全然避免摄入饮食的乳糖。根据临床症状的轻重，可以采取无乳糖或者低乳糖的牛奶哺育。目前市面上出产的无乳糖奶粉或者是水解牛奶，均不含乳糖，是优质的牛奶蛋白配方，能够保证蛋白质的足量供应和不错的利用，而且富含新生儿正常所需的全部矿物质和维他命，但是价钱较为高昂。另外，药物治疗可以选项益生菌的治疗。益生菌可以说明与乳糖酶有关，包含益生菌的微生物活剂能够有助于小肠绒毛上皮细胞的增生，有利乳糖酶的恢复与治疗。

牛牛 2022/06/23

提到世界的美食，绝对绕不开中国。不得不说，中国实在是个很会吃的国家。任你西餐日料韩料，而中国有八大菜系。可谓是包罗万象，花样百出。在我国南北的众多城市里，对于美食，它们都各放异彩。之前，联合国评选了“世界美食之都”，而其中有4个都是中国的城市。那么怎么才能评选入“世界美食之都”呢，今天就来认识一下世界美食之都的评选标准是什么？美食之都有几个全世界？美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。但是不是所有人对美食的标准都是一样的，其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，就可以称之为美食。世界美食之都的评选标准是什么？“美食之都”的评选标准有：1、在城市中心地区有高度发达的美食行业;2、拥有活动积极的美食机构、大量传统餐厅和厨师;3、拥有本国特有的传统烹饪配料;4、拥有在工业时代科技进步情况下依然留存的当地烹饪诀窍、方式和方法;5、拥有传统食品市场和食品产业;6、举办过美食节、烹饪比赛、相关奖项等活动;7、尊重当地传统产品的生产氛围，注重促进其可持续发展;美食之都有几个全世界？目前,全球只有八座城市入选世界美食之都,除了扬州,还有三座在中国,分别是顺德、澳门和成都。国外入选世界美食之都的城市分别是哥伦比亚的波帕扬、瑞典的厄徳特松德、黎巴嫩的扎赫勒和韩国的全州。吃前有期待、吃后有回味的东西。美食遭遇心情的时候，美食已不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。也是一种场合。场合好吃起来也有味道、人人都想吃上自己喜欢的。世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多健康。

Jenny 2022/03/16

英雄联盟手游昨天已经正式上线公测版，很多lol玩家都特别激动，并且本次测试面向所有用户，官方准备了丰富多彩的开服活动，会赠送大量皮肤和永久的英雄，那么让我们看看都有哪些皮肤吧~《英雄联盟》作为世界最火爆的MOBA游戏之一，它的粉丝基数非常多，每年联赛都会霸榜热搜好几天。虽说这些年的确有过不少火热的网络游戏;但唯独《英雄联盟》，是真的可以让全年龄段玩家都想要沉浸在召唤师峡谷，不管是可玩性还是竞技性，都始终大于其他网游，这也是其历久不衰，热度常在的原因。一定要留意的是，之前测试用到的客户端均无法自动升级采用，玩家要前往《英雄联盟手游》官网(https://lolm.qq.com)、掌上英雄联盟APP、各大游戏中心或应用商店下载最新客户端。无限热爱活动：免费送提莫英雄及"无限热爱”限定皮肤活动时间：2021年10月8日——2022年2月28日活动期间，召唤师只要登录游戏，就能免费领到英雄“提莫”，及“无限热爱”版“熊猫提莫”限定皮肤。峡谷守护者活动：免费送6个福牛守护者系列皮肤活动时间：2021年10月8日——2022年1月2日活动期间，召唤师只要在游戏内完成对应的任务，达成目标后即可免费得到6个福牛守护者系列皮肤，分别是：福牛守护者

银河机械 2021/10/09

人们都听过早睡早上身体好，这话早睡早上对身体的益处越来越多了，不但能够缓解身体的疲惫，而且还能增强记忆力和专注力，早睡可以让身体更健康，可以促进身体五脏六腑的身体排毒，也可使人体脏器获得充沛的歇息，那样，早睡都有哪些好处?早睡都有哪些好处1、早睡降低烦恼忧愁，早睡能够改善心态，充沛的休息日，能够很好地解决感情，早睡能够有效改善悲观情绪，并且能协助调养心理状态，早睡对身体是有很多种益处的。2、早睡者重量更加健康，早睡可以增强人体免疫作用，可以减少发烧感冒风险，并具有改善脸色的功效，能让脸色看起来更加白里透红，早睡可以降低心脏疾病和肾炎患病率。3、早睡有利于改善人际交往，早睡能够改善悲观的心态，可以很好的调养性情，能够有效改善情绪不稳定等诸多问题，可以有效防止情绪崩溃的现象。4、早睡能够改善专注力并且能够改善工作效能，有利于大脑身心健康，能缓解大脑老化速率，早睡能提高大脑的记忆力，同时还可以防止老年痴呆难题。如何让睡眠质量更好1、晚饭不适合吃得太饱，晚饭尽量选口味淡的食物，睡前用温温水洗脚，可以缓解身体疲惫，能够起到助眠的功效，能让睡眠质量更强，夜里最好不要超过十点不睡觉，尤其是在寒冷的冬天，最好是九点左右入眠，早睡对人体健康有许多益处。2、牛乳具备助眠的功效，每日晚上睡觉时喝一杯热奶，可以促进钙的吸收消化，而且能够改善睡眠质量，能改善失眠症问题，夜里睡觉不可以吃太油腻食物，睡觉之前尽量不要进食，晚饭尽可能操纵食材的摄取量。3、充足的睡眠自然环境能让睡眠质量更高一些，晚上睡觉时需要注意关灯，千万别迟睡，不然会危害睡眠质量，而且还会细菌滋生，非常容易引起很多疾病，卧室灯光较暗更有利于睡眠质量，整洁舒适的床铺可以有效改善睡眠质量。早睡比较容易塑造充足的睡眠习惯性，按时起床能让情绪更强，并且能够缓解身体的各类疲惫，还能够改善工作中效率，而且有利于增强记忆力和专注力，能够很好地提升大脑神经，早睡早上对身体有着许多益处，可以减少生病的风险性，大伙儿努力做到按时休息。

wovy 2022/10/28

现如今需要购买新房得话，绝大多数楼盘全是期房，而准现房网络资源已经相当的减少了，而且在同样条件下，准现房的价钱会比期房的价钱贵一点，所以这是期房较为热卖的一个原因，遇到一些经营规模较大的新楼盘，期房还是分时间范围研发的，因此出现了一期房、二期房、三期房等叫法，那么买一期房还是二期房好呢?买期房要注意什么呢?买一期房还是二期房好?一期房和二期房的区别是则在研发的这个时间，一般来说，即便是同一个楼盘的房子，一期新房开盘的房子都会比二期新房开盘的房子价格便宜一些，毕竟在一期房屋中，不管是从总体小区的建筑类型，周围环境、及其房间内房型，精装修还是毛胚全是处在萌芽阶段下。从定居性能上而言二期还是胜于一期。毕竟在一期出售掉以后，开发商能把资金回笼资金用于二期的建立之中，那么一期的周边环境，噪声污染、停车场不足等都会发生一定的难题。买期房要注意什么?1、选择可靠的开发商选购期房存有的不可控因素过多，这种不可控因素会不会变为买房风险性，很大一部分是在于开发商的。购房者人在买房以前需要对开发商相关资质、资信评估及其市场销售商住楼应当具备的相关证明展开调查掌握。提议次买房子的好朋友，选择信誉度高、实力雄厚、业绩好的开发商来减少选购期房风险。2、注意工地动态因为选择的是期房，房子还处在在建造的状态下，那么购房者能够仔细观察工地上的动态来判定新项目是不是靠谱，实际上在工地上也是可以看得出好多东西的，在建设中项目工地一般都会用院墙围起来，可是都有进出大门口。这种门位置便是将来小区的进出口，观查这种门位置，先了解小区将来进出便捷性。3、看楼盘周边尽管期房的新楼盘周边环境这都都还没，可是周围的自然环境还是能够所看到的，购房者能通过查询小区周边主要是看小区的周围环境和配套设施来判定该小区未来发展，例如商场、农贸市场、饭店等，服务范围在500米以内，周边主干路、公交车状况是不是有利于交通出行，是否存在中小学校等学校资源，是否存在金融机构、学校等。4、注意广告宣传开发商在生产楼盘的情况下应该都是将进行广告宣传的，可是广告宣传大部分都存在着夸大的成份，购房者往往被这类让人眼花缭乱的宣传所蒙蔽，进而签署售房合同，交货购房款或购房定金，等看到真正意义上的房子会大跌眼镜，发觉它与广告宣传彻底不符合。这类上当受骗的遭遇在期房的消费中所发生的概率高。

牛牛 2022/12/06