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长期阅读对大脑的影响都有什么？长期阅读带给我们的变化有什么？

2022-05-17 丨牛牛丨阅读(1167)

牛津大学的神经学名誉教授John Stein认为，读书能磨练大脑。日本出名脑科学茂木健一郎也认为，阅读能够改建大脑。事实上，海量研究早就说明，很少阅读跟时常阅读的人，大脑确实存在着较大的差异，主要展现在以下几个地方。

①神经回路不同

神经学家们曾利用磁共振成像技术（fMRI)观察正在阅读时的大脑情况，发现阅读者在读单词时，至少有9个脑区在同时活动。更奇妙的是，当阅读者想象书中的景致、声音、味道的时候，能活化大脑的各个领域，并且产生新的神经回路。

一本书就好比一扇门，你可以按照自己的爱好开启哪一扇，也可以随心所欲走访古今中外的学者或讲师，按自己的步调，在里面的全世界遨游。

此时你需发挥想象，驰骋思绪，充分调动觉五官（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）记忆，才把书中那个遥远的世界在脑海中刻画出来，比如，书中描写了某种响声，你需想象这个声音，然后大脑与听力连接。

这些都需大脑不停开展深层分析才得以实现的，阅读时想象力运动不止，自然而在给脑神经带来刺激。所以，不时阅读的孩童，神经回路活化程度更高，这就意味着小孩子兼具一个运作效率更高的大脑。

②胼胝体厚薄不同

胼胝体是左脑与右脑的桥，负责2个脑半球的沟通。它由数以百万的神经纤维束组成。小孩子读书时，需左脑与右脑不停交叉联动，才能把书中的内容读懂。比如，只有右脑解码了书上的铅字，左脑才能对文义进行解读；你阅读时的感受或感想右脑处理了，左脑才能做更进一步的逻辑分析。

可见，阅读是一项需动脑的活动，经常阅读的孩童，神经纤维浓密，胼胝体由此慢慢增厚，触类旁通的机遇也就越高，学起东西来也就不那么费劲了。

而那些不阅读或很少阅读的孩童，神经与神经之间的连接松散，如果从不其他信息激发它，很快就会衰微，继而被消除。胼胝体比起薄弱的话，左右脑就没法无间协作，“开窍”自然就晚一些了。

③海马体大小不同

我们耳朵深处左右各有一个小指尺码的海马体，它是在信息转移到大脑之前保留短期记忆的场地。当然进入海马的信息并非全部都转移到长期记忆中，需进行判读与筛选，那些伴有快感与屡次输入的信息，会被海马断定为“关键信息”。

阅读时，为了知道书中的内容，大脑需将书中的信息记忆并组织起来阅读，比如故事中的登场人物、故事设定、时间等繁杂的信息。也就是说，阅读会不停吸收与储存大量的学识并放入海马体中，并且越是对书中的内容感兴趣，大脑分泌的多巴胺越多，活化的功效越好。

阅读最大的理由就是早一点摆脱平淡无奇，回归一般而言。如果二十岁的时候你不觉得自己狂，那这个人是做不出什么大事的，要是三十岁了还觉得自己很牛，这个人也是无可救药的。阅读就是让你回归自然、回归本真，认识内心世界的那个我，那个我或许是残缺的，或许是有些丑陋的，或许是懦弱无能的，但一定是最真正的，阅读恰恰是让你认识到这些：越读的多，越觉得自己明白少，就越要读。

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