电脑截图快捷键ctrl加什么？分享5种电脑截图的方法快捷键

事实上，每一个新手都曾经历过上路的窘迫，如果可以平安度过最初实习期的话，很有可能受用一生。每一位驾驶员都曾有过第一次上身的忐忑不安，眼盯正前，双手紧握汽车方向盘，身体肌肉僵硬前倾，绕开前边的车，缓慢往前，起步停车或遇到坡路和拥挤的时候总是歇火这种，这些都是初学者切身体会，仅需稍微留意很容易辨别。客观讲，新手的确严重危害交通量速度，也会导致一些安全风险，很多人给新手冠于“马路杀手”称呼。那般，日常开车应注意哪些事项呢?从辅道汇入主道需要注意哪些事项?日常开车应注意哪些事项呢?1、进到车里塑造确保安全下意识安全带对于安全驾驶安全管理措施早就不言而喻了，很多触目惊心的例子早就警示大伙儿，进入车内一定要注意安全。可还是有这样一些人觉得安全带限制自已的娱乐空间、甚至嫌不舒服而未系安全带。对于这种个人行为，我们要坚决打击。2、开车时车门一定要关严实倘若不具体车门是否已经关紧，我们不能嫌麻烦，应该将车门打开，再度用力关一次。对于配备有车门未关提示车子，则需要注意其存不存在警报音存在，或者车辆仪表盘存不存在提示灯点亮。大伙儿还是建议最好塑造闭店之后锁定车门的习惯。不过如果车门没关紧是锁不了车门的，假如你锁定车门后，就不用再忧虑车门是否已经关紧了。3、依据主道和辅道交汇处时，需要注意减速在经过类似主道和辅道交汇处时，在难以保证路口会不会会有车出来的情况之下，大伙儿一定要缓减车速，缓慢依据，并立即做好紧急刹准备工作。然后从辅道汇入主道时，车辆驾驶员有可能会因为两边视线遭到阻止，而难以清楚的掌握各角度交通条件。在汇入主道时如果不可以及时发现侧方位停车车子，那般很容易也会造成安全生产事故。从辅道汇入主道需要注意哪些事项?1、变道/辅道汇入主道一定要打转向灯“变道要灯光效果”这一概念，从他们考驾照慢慢便被教练持续传达到耳朵里。可能在考驾照或者考试车时，因为周边有教练或者教练员，因而人们总是能确保变道灯光效果。但是，在咱们自己开车时，也许因为旁边降低了教练的“鞭笞”，总是会有小部分人无法适应变道灯光效果，这类较差开车习惯保不准何时就容易出现造成了巨大的不利影响造成。变道灯光效果，为了给之后才车辆清楚自己的行车安全作用，避免意外发生。从辅道汇入主道也一样，一定要打转向灯。视频中的女司机开车从辅道汇入主道时，疑似并没打转向灯，从而导致碰撞发生的几率。2、需注意主道之后才交通条件从辅道汇入主道，一定要用心观察主道之后才交通条件，在确保之后才没车的情况之下才缓慢汇入。视频中的女司机开车很有可能会则是在掉头时没需注意主道后方的交通条件，因此导致发生的几率。一般来说，后视镜都存在一定的盲区(绝大多数车辆在之后才车辆贴近尾门位置时从后视镜里是看不到之后才车辆的)，大伙儿一定要铭记本身车子后视镜的盲区位置隶属，当不可以确保盲区存不存在车辆时，能通过内后视镜或者直接扭头查询，以确保变道安全性。3、汇入主道时旋转汽车方向盘幅度没有那么多，交到车子一定缓存文件室内空间设计有一部分驾驶人员，不论是在变道也好，掉头也好，总喜欢大幅急旋转汽车方向盘，这类驾驶风格除了造成乘坐上的不舒服外，还存在一定的安全隐患。一般情况下，变道的时候不建议把方向盘幅度打得非常大，而是要稍微打一点方向盘，让车身线条与直行车线之间夹角尽量小，那般万一后面才会有车子的情况之下还可以空出一定室内空间容积给车后进行缓存文件，避免发生的几率。然后从辅道汇入主道的时候还一样，除非你是环境的影响，要不然建议大家也遵循这个原则：缓慢小角度汇入主道，交到车子一定的缓存文件室内空间设计，避免安全生产事故。

牛牛 2022/11/17

想减肥的人必须格外注重饮食，很多人对肉类不敢吃，只敢吃一些水煮鸡胸肉，水煮鸡胸肉味道很淡，很显然不适合大部分人长期吃。那么，除了吃水煮鸡胸肉，还能不能吃其他的呢?比如牛肉，健身吃牛肉好吗?其实，牛肉也是健身饮食中也是十分重要的，牛肉的营养价值非常高，可以说是健身计划中最重要的一部分。牛肉中含有丰富的铁和锌等身体所需的重要元素。你知道常吃牛肉的好处有哪些吗?健身吃牛肉好吗?健身吃牛肉有什么好处?牛肉呢高蛋白食物低热量尖肉，是高品质蛋白质来源于，含有铁、锌,碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体必须，能增强身体抗病性工作能力，与此同时牛肉还含有肌氨酸、蛋白质、及其维生素B6和B12，在其中每100克的牛肉中带有20克蛋白质，营养元素锌、钾等400多mg、碳水化合物1.2g、人体脂肪2.3g.牛肉里的肌氨酸和蛋白质，全是肌肉生成必不可少的有效成分之一，全是可以给予运动健身者身体开展高韧性练习需要的动能，肌氨酸是肌肉然料之源，合理填补三磷酸腺苷，使健身训练能坚持不懈得更久，对提高肌肉、增强能量有不错的协助。并且大家运动健身蛋白质需要量比较大，饮食搭配中必须提升的维生素B6,而牛肉中充足的维生素B6可以推动蛋白质的生成和新陈代谢，可以提升身体免疫能力，有利于练习后身体的修复。常吃牛肉的好处有哪些?牛肉含维生素B6。蛋白质需要量越大，饮食搭配中所应当提升的维生素B6就越大。牛肉带有充足的维生素B6，可帮你提高免疫力，推动蛋白质的基础代谢和生成，进而有利于焦虑不安练习后身体的修复。牛肉含肉毒碱。鸡脯肉、鱼类中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱适用于适用人体脂肪的基础代谢，造成支链氨基酸，是对健美运动员提高肌肉起主要功能的一种碳水化合物。牛肉含钾和蛋白质。钾是大部分选手饮食搭配中较为缺乏的矿物。钾的能力低会抑止蛋白质的生成及其儿童生长激素的造成，进而危害肌肉的生长发育。牛肉中含有蛋白质：4盎司瘦里脊就可造成22克一流的蛋白质。牛肉中人体脂肪含量很低，但却含有融合脂肪酸，这种不确定性的食品抗氧化剂可以合理抵抗竞走等健身运动中导致的机构损害。此外，脂肪酸还能够做为食品抗氧化剂维持肌肉块。牛肉含铁、镁。锌是此外一种有利于生成蛋白质、推动肌肉生长发育的食品抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6一同功效，能增强免疫系统软件。镁则适用蛋白质的生成、提高肌肉能量，更主要的是可提升甘精胰岛素合成代谢的高效率。牛肉铁元素。铁是造血功能必不可少的矿物。与鸡、鱼、野兔中少得凄惨的铁含量产生比照的是，牛肉中含有铁制。牛肉含丙胺酸。丙胺酸的功效是以饮食搭配的蛋白质中造成糖份。假如你对糖类与碳水化合物的摄入量不够，丙胺酸可以提供肌肉需要的动能以减轻不够，进而使你可以再次开展练习。这类碳水化合物较大的益处就取决于它可以把肌肉从提供动能这一重负下解放出来。牛肉含维生素B12。维生素B12对体细胞的造成尤为重要，而血细胞的功能是将氧带来肌肉机构。维生素B12能推动支链氨基酸的基础代谢，进而提供身体开展高韧性练习需要的动能。牛肉的吃多元化。假如持续几个星期乃至好多个月日复一日地服用，鸡胸肉看起来令人厌恶。牛肉则不一样，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉丝在味道和口味都各有不同，与平淡无味的鸡脯肉确实不能同日而语。

我是一个粉刷匠 2022/01/12

怀孕后大部分女性会选择辞职，或者休产假，休产假期间是没有工资的，经济方面多少会有点影响，毕竟还要准备很多东西还有做检查什么的，此时生育险就体现了它的价值，那么产检费用应该怎么走生育险?生育险报销流程是怎样的?产检费用应该怎么走生育险？产检费走生育险，可以在产检结束后支付医疗费力，在医院结算窗口直接担负提交费用账户的结算。符合享受生育保险待遇的女性怀孕后，需选项备案，也是以后做产前和生小孩的好选择，自己的医疗部门决定一个点，被选中后，医疗部门展开生产和生育的相关医疗，可以直接与结算窗口在其医疗费用上报销和结算。生育险报销流程是怎样的？1、满足国家、省、市计划生育方针规定;2、分娩或推行计划生育手术时，用人单位已为其加入生育保险且连续足额交纳生育保险费满12个月。3、产前检查费和生产费用，当事者携带结婚证、社保卡(市民卡)及街道开具的计生证明到生育保险定点医院直接刷卡结算。4、申报生育补贴和一次性营养素补贴，需填写《生育保险待遇申报表》并加盖单位公章，提供结婚证、独生子女证(小孩的)、出院小结等材质，于每月1-10日之间的工作日前往市医保中心生育科办申报手续。(相关手续应在分娩后一年内办)。(一)、生育保险待遇申领：1、申请人提供资料：a、计划生育证明(即准生证);b、新生儿出生医学证明(即出生证)或户口簿;c、诊断证明(生产医院开的生产证明，出院时开的)、费用凭据(出院时打印的);d、本人身份证(代办的提供代办人本人身份证原件);e、属异地或境外难产提供住院费用明细;f、属异地或境外剖腹产提供：(1)手术证明;(2)花费凭据。(二)、到医疗生育待遇审核机构办(社保局);(三)、满足条件即可办，凭办理凭证即可到银行领钱。

追风少女三三 2022/08/19

随着互联网行业的快速发展，一种新的工作制度——996，逐渐成为了互联网公司的标配。那么，什么是996呢?996是指每周工作6天，每天工作9小时，总共工作时间达到了54小时的一种工作制度。这种工作制度在互联网公司中非常普遍，尤其是在一些创业公司中更是常见。那么，为什么会有这种工作制度呢?它的优缺点又是什么呢?本文将从三个层次来分析996的意义和影响。996的背景和意义1、互联网行业的快速发展随着互联网行业的快速发展，互联网公司的竞争也越来越激烈。为了在市场上占据优势，互联网公司需要不断地推出新产品、新服务，以满足用户的需求。而这些新产品、新服务需要大量的研发和测试工作，这就需要员工付出更多的时间和精力。因此，996工作制度应运而生。2、创业公司的需求在创业公司中，时间就是金钱。创业公司需要在最短的时间内推出产品，占领市场。而这就需要员工付出更多的时间和精力。因此，996工作制度在创业公司中非常普遍。3、员工的需求虽然996工作制度需要员工付出更多的时间和精力，但是对于一些年轻的员工来说，这也是一种机会。在996工作制度下，员工可以更快地提升自己的技能和经验，从而更快地实现自己的职业目标。996的优缺点1、优点(1)提高工作效率996工作制度可以让员工在更短的时间内完成更多的工作，提高工作效率。(2)提升员工的技能和经验在996工作制度下，员工需要付出更多的时间和精力，从而更快地提升自己的技能和经验。(3)增加公司的竞争力996工作制度可以让公司更快地推出新产品、新服务，从而增加公司的竞争力。2、缺点(1)影响员工的身体健康996工作制度需要员工每天工作9小时，长期下来会对员工的身体健康产生影响。(2)影响员工的工作积极性长期的996工作制度会让员工感到疲惫和压力，从而影响员工的工作积极性。(3)影响员工的家庭生活996工作制度需要员工每周工作6天，这会影响员工的家庭生活，让员工无法与家人共度时光。如何应对996工作制度1、保持身体健康在996工作制度下，员工需要保持良好的身体健康，这样才能更好地适应工作压力。2、合理安排工作时间在996工作制度下，员工需要合理安排工作时间，避免过度劳累。3、保持工作积极性在996工作制度下，员工需要保持良好的工作积极性，这样才能更好地完成工作任务。4、保持家庭生活平衡在996工作制度下，员工需要保持家庭生活平衡，这样才能更好地与家人共度时光。996工作制度是一种新的工作制度，它在互联网公司中非常普遍。虽然996工作制度有一些优点，但是也存在一些缺点。对于员工来说，需要保持良好的身体健康、合理安排工作时间、保持良好的工作积极性和保持家庭生活平衡。对于公司来说，需要合理安排员工的工作时间，避免过度劳累，从而提高员工的工作效率和工作积极性。

超级花脸猫 2023/05/29

有数据显示我国胃病是最多的，主要还是由于我国饮食问题，再加上个人的生活习惯导致很多人都有胃病，肠胃炎就是其中一种，那么肠胃炎不去看会自愈吗?肠胃炎吃什么食物调理比较好?肠胃炎不去看会自愈吗？肠胃炎是否可以自愈，与病况有关。如果是病况较为轻的，可以通过饮食来调节好，可以吃易于消化、清淡的食物。如果是急性肠胃炎，就应当立刻治疗，而且要立即补充水分、电解质液，防范体液的丢失。平时应当少吃辛辣、粗糙的食物，减小对肠胃的刺激。肠胃炎吃什么食物调理比较好？1.肠胃炎要多保障胃肠，多食用蔬菜，新鲜的带叶蔬菜可以维护胃肠。将新鲜的带叶蔬菜水煮，或者榨汁服用都是一种很好的选择，可以维护肠粘膜。2.多食用带有果胶、有机酸、维生素的瓜果蔬菜，如苹果、柿子、胡萝卜等都是保障胃肠、缓和肠炎的天然“药品”。3.肠炎的病征最不时展现为腹泻，所以可多食用一些有着止泻效用的食物，苹果泥、薏仁、山药等。苹果泥对轻度腹泻有显著功效，将苹果水煮三五分钟，放温后压泥食用。4.碰到胃酸分泌量过多的情形，切忌进食鸡汤、鱼汤、肉汤等这类食物，而应多食面类如馒头、面条、面包等有利中和胃酸。进食的食物应当做的软一些、烂一些、细碎一点，利于吸收，还有牛奶和豆浆也都是很好的食物，多食有益。5.碰到胃酸分泌过多的状况则是要反过来，多喝鸡汤、鱼汤、各类肉汤等新鲜佳肴的汤汁，且因为胃酸过少需激发胃酸分泌就要多吃一些山楂、酸奶等有酸味的食物。6.肠炎患儿胃肠的消化吸收能力较差，应食用易消化的软、烂食物，像粥类、蛋类、精米面都是可食的。还有由于消化吸收能力差，肠炎患儿应选取少食多餐的方法，使胃肠能够更好的吸收养分。7.等到病人病状有所好转，就可以根据状况食用一些养分价值高的流质或半流质食物，像鸡蛋羹、软面条、小饼干都是可以的。

追风少女三三 2022/06/30

猪肉是我们最常见的肉类，几乎是每家都离不开猪肉;而猪肉本身的营养价值也很高，猪肉的蛋白质为完全蛋白质，完全蛋白质富含人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，人体容易充分利用，属于优质蛋白质。猪肉中的脂类是胆固醇和中性脂肪。除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，猪肉的营养非常全面，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。秋天来了，餐桌上必不可少的就是汤品，丸子汤就是比较独特的一种汤类食物，深受人们的喜爱和欢迎，肉丸子做出来的汤是非常好吃的。准备的用料很简单，你可以大厨范儿的买来新鲜的肉剁成肉馅儿，也可以直接在超市买来绞肉，配上各种调料就成了好吃的丸子。搅拌的越彻底，最后的丸子就越嫩，当然，加了鸡蛋清的丸子也很滑嫩，这是一个小窍门。猪肉丸子汤的用料肉末300克、青菜数棵、鸡蛋1个、姜1块、葱1把、淀粉适量、料酒1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、花椒适量。猪肉丸子汤的做法步骤1：碗中倒入料酒、生抽、蚝油，打入蛋清，并倒入淀粉、葱花、姜末搅拌均匀;步骤2：将搅拌好的肉馅在碗中摔打上劲;步骤3：锅中冷水、倒入姜片、花椒，大火煮沸;步骤4：将肉馅从虎口处挤出;步骤5：锅内小火放入丸子，转大火煮沸;步骤6：接着锅内倒入青菜、盐，煮至青菜变软;步骤7：好喝的猪肉丸子汤就完成啦!猪肉丸子汤的烹饪技巧1.肉馅里加入蛋清可以使丸子更滑嫩2.猪肉搅拌均匀后要摔打上劲，这样做出来的丸子才会更有弹性。3.

匿名 2021/08/31

近期疫情严重不太适合出门旅游，但是有出游打算的朋友们，也可以去了解一下各地旅游攻略，如果有对上海迪士尼感兴趣的朋友，不妨看看下面的内容，那么上海迪士尼门票是多少钱?上海迪士尼游玩攻略有哪些?上海迪士尼门票是多少钱？上海迪士尼乐园提供平日票和巅峰日票选取。平日门票价钱为人民币399元，高峰日门票价位为人民币575元。儿童、老人和残障观光客购入门票可享用七五折特别特惠。婴幼儿可免票入园。购置两日联票可保有总价九五折的优惠。购票可在上海迪士尼度假区官网、APP及微信公众号上海迪士尼度假区这三个官方渠道直接购票，有需的朋友也可购得两日联票及季卡，官方渠道所买的票于游玩日期48小时前可更动日期。某宝上各旅馆贩卖的票相对低廉，但也不用买太过便宜不靠谱的，也许遭遇到时验票不通过的状况。买票时留意看好玩乐当天开园时间，买票所用身份证一定带好，所用身份证本人须要同行。上海迪士尼游玩攻略有哪些？下载上海迪士尼度假区APP，可见到乐园地形图、各项目实时更新排队时间、各大演出时间、及各商家餐饮厕所位置，十分便利。轻薄雨衣鞋套，玩雷鸣山漂流可能会湿身湿鞋，在里面买的话雨衣10元1件，鞋套不卖。防晒，夏天要千万留意防晒哦，里面开阔的地方多，遮荫的很少，黑胶伞防晒衣防晒霜便携小电扇必带，留意防晒喷雾之类的液体不能带哦。一定要穿舒适的鞋，随随意便2万+步，如果早起拼项目的提议不用穿裙子，跑起来十分不简便，玩创极速光轮也易于走光。包的话强烈提议背中小型肩膀包，舒适，另外也是为了简便跑步。现金，餐车只收现金，餐厅可刷银联卡，VISA，万事达及JCB等，不是所有都可支付宝支付。园内各处有工行ATM机。额外打算一个一元硬币，用以玩创极速光轮存包用，用完可退还，密码存包柜也有，但没有硬币存包柜来的便利。地铁：各处地铁自行换乘至11号线，抵达迪士尼最早班车07:08抵达，最末班车23:39抵达。莘庄过去约1小时20分钟，坐1号线到徐家汇站换11号线至迪士尼站1号口出(尽可能乘坐直接到迪士尼的列车，不然可能会经历两次换乘，坐地铁行驶方向的末端离1号口最近)，晚上回城区末班地铁时间为往花桥22:00，往安亭22:25，往嘉定北22:30。住宿：有上海迪士尼乐园酒店及玩具总动员酒吧两个官方酒吧。上海迪士尼乐园酒店座落浦东新区申迪路1009号，房价1650元起不含服务费，预订电话机021-20998002;玩具总动员酒吧座落申迪路360号，房价850元起不含服务费，预订电话机021-20998003。

追风少女三三 2022/03/16

比亚迪是我国的国产车，并且众所周知比亚迪在新能源汽车领域是具有一定地位的，一定有很多小伙伴好奇既然比亚迪口碑不错，那么比亚迪的股票好不好呢，就让我们一起看看比亚迪股票现在还能买吗?比亚迪股票行情怎么样?比亚迪股票现在还能买吗？比亚迪股票代码是SZ:002594。目前，比亚迪主营业务分成汽车业务、手机构件及组装业务和二次充电电池组及光伏业务。汽车业务是我们极其熟悉的，而手机构件及组装业务主要是为客户提供产品研发、创新材质、组件、整机制造和供应链管理等一站式服务，业务已关乎智能手机、智能穿戴、计算机、智能家居等市场领域。从中长期来看，公司强大的业绩掀起投行集体看多。有投行研究人员预测，比亚迪在“电池+车+光伏储能+半导体”等方面的技术优势，使得其估值潜力较大，未来市值有望突破万亿元。比亚迪股票行情怎么样？比亚迪股票近期的平均成本为60.32元，股价在成本下方运转。多头行情中，并且有加快上涨趋向。比亚迪股票短期趋势：弱势下跌过程中，可逢高售出，暂不考虑购得。中期趋向：回落整理中且下跌有加速趋向。长期趋向：迄今，共166家主力部门，持仓量累计4.18亿股，占流通A股36.47%。比亚迪股价上涨主要缘故是“外因+内因”的双重效用，外因主要是受益新能源汽车总体环境一片向好，内因主要是比亚迪在新能源汽车布置、电池组、半导体等层面占有很大的技术优势。按照目前的状况，比亚迪市值有望突破万亿元。国家现在在极力赞成新能源汽车，可以算得上未来可期。以后新能源汽车认同是要比现在更好的。并且比亚迪也毕竟新能源汽车的龙头企业，比亚迪的自身实力也是非常差强人意的。购买的话建议根据你个人的能力购入，财力充足就可以选项多买点;入股比亚迪最好的话是放中长线。

追风少女三三 2022/01/13

随着生活中空气的污染，越来越多的人群受到空气污染而生病，这也造成了更多的家庭需要空气净化器，其实无论是为了健康还是环境着想，我们都要更爱护大自然，那么哪种空气净化器比较有用?最好的空气净化器牌子是什么?哪种空气净化器比较有用？1、功能强大。对于空气净化器来说，功用强大所代表的就是空气洁净的净化效率。简单点说，空气净化速率指的是单位时间能够洁净空气的体积。2、体验效果好。我完美中的空气净化器就是置放在室内一个不起眼的角落，默默的展开工作，不停的洁净室内的空气，而我们不留意的话甚至都不能够发现他。3、成本低。除了购入空气净化器所花的成本外，日常维护的成本也不理应太高。空气净化器的日常维护成本除了电费之外主要就是滤芯。而滤芯的使用寿命的关键在于空气净化器的CMM等级，CMM等级指的是一款空气净化器的滤芯能够过滤空气中污染物的数目，因此CMM等级越高所代表的就是空气净化器所能用到的寿命越长。最好的空气净化器牌子是什么？一、斯帝沃空气净化器具备皇家血缘的斯帝沃品牌源于英国、伦敦，是英国著名空气净化器品牌，国际十大高端空气净化器品牌之一，行业内研发、生产技术最早熟的空气净化器企业。作为世界上最早从事空气污染治理和净化器产品开发的品牌，斯帝沃空气净化器在行业内具有着“领导”的地位，多次赢得国际品牌大奖和相关科学技术奖项，是行业一致公认的空气净化器十大品牌。二、飞利浦空气净化器飞利浦升级版劲立方可提供业界杰出的颗粒物、甲醛和总挥发性有机化合物过滤性能，具大幅度提升滤网寿命，提供全盘保护。可高效过滤掉空气中99.9%过敏原、细菌和病毒。还可以为您提供对甲醛、甲苯和总挥发性有机化合物等有害气体的防护。三、逸新空气净化器逸新空气净化器凝结了100余位科研技术人员智慧晶体，历经7万5千多个小时细心研制，全世界范围内获取的专利或专有技术达66项，让你安坐家中，净享深呼吸。

追风少女三三 2022/02/15

备孕是非常重要的，在准备怀孕前要有三个月的备孕时间，而且还要去医院做孕前检查，孕前检查可以避免很多种先天性疾病，而且孕前检查是针对男女双方的，相信很多人为了提高受孕的几率，除了会备孕前检查外，还会选择吃合适的食物来帮助自己更好的调理身体，那么备孕都需要做什么检查？备孕前吃什么调理身体？备孕都需要做什么检查？一般的检查包括妇科检查，妇科超声检查，妇科内分泌功能检查，白带常规检查，尿常规检查，血常规检查，肝功能及肝炎病毒指标检查。特殊的检查一般会推荐TORCH检查：是指一组病原微生物(即弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒)的抗体检查，这组病原体在早孕期的原发性感染可能会引起围产期感染，导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等各种异常结果。孕前检查的目的是了解女性的感染和免疫状态并进行相应的指导。男性孕前检查的项目主要是：精液检查及肝炎指标的检查。其实上面说的主要是常规检查，并不需要很多的特殊检查。至于健康的生活方式，主要是不抽烟、不酗酒(少量饮酒没有问题)、经常运动等。怀孕是需要时间和耐心的，不是想怀孕马上就能怀孕的，部分人可以很快怀孕，部分人可能会需要数月，甚至1-2年才能自然怀孕。备孕前吃什么调理身体？1.维生素A类食物含有丰富维生素A的食物主要有牛奶制品、胡萝卜、南瓜子、鸡蛋以及菠菜等等，因为维生素A也是脂溶性的，在帮助卵泡发育方面和改善子宫环境方面效果都比较明显，所以，经常吃这些食物自然也是可以帮助受孕的。2.碱性的食物孕前女性还可以吃些碱性的食物。碱性食物有助于保持身体处在碱性环境，会更加利于Y精子的存活，建议适当多吃些碱性的食物，包括海带、甘蓝、豆腐、卷心菜等。3.健康脂肪类食物生活当中常见的健康脂肪类食物包含有三文鱼、核桃、金枪鱼、牛肉、鳕鱼以及蛋黄等等，这类型的脂肪可以很好的帮助调节女性朋友身体当中的激素，在帮助改善女性朋友的子宫环境和促进排卵方面都有明显效果，可以在很大程度上提高女性朋友怀孕的几率。4.维生素维生素是是保证生殖功能正常的必要元素。主要食物：肉类、牛奶、蛋、动物肝脏、蔬菜、水果等。5.蛋白质类食物充足、优质的蛋白质可以保证精子的数量和质量。优质蛋白在体内可以转化为精氨酸，精氨酸是精子形成的必需成分，多吃富含精氨酸的食品，能使精子质量得到改善。含精氨酸较多的食物有蛋类、乳类、核桃、花生、牛肉、鸡肉、虾等等。但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。6.含丰富碘类食物在平时生活当中我们经常吃到的海鲜、全脂牛奶、海带、鸡蛋、海藻等等都是有丰富碘类的食物，其中，海带和海藻等等所含有的胶质在促进人体放射性物质排出方面效果非常好，可以更好的保持人体健康，所以，有需求的朋友可以选择服用。

Jenny 2022/05/10