失眠

失眠症的病因与多种因素有关，包括环境、行为、病症、精神上、岁数和药物等因素。失眠症常好发于精神上压力大者、脾气极端者、更换睡眠环境者等。首先应维持身心的健康，不必有超重的压力，其次应行有氧运动，经常锻炼身体的人，睡眠质量一般更好。如果失眠严重影响了日常生活，也可以在医生的指导下服药一些安眠药物。

失眠全部问题

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想知道失眠是什么原因引起的，有人能告诉我吗？ 2025-09-17 失眠
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我有时候压力大就失眠，但除了压力，失眠还有什么别的原因吗？ 2025-09-10 失眠
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每天晚上都睡不着，失眠究竟是什么原因引起的呢？ 2025-09-05 失眠
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我经常晚上睡不着，失眠是不是因为睡前喝咖啡或者茶的原因呢？还有其他原因吗？ 2025-08-26 咖啡失眠
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失眠是不是身体哪里出了问题？到底是什么原因导致的啊？ 2025-08-15 失眠
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晚上老失眠，白天没精神，这失眠是什么原因引起的呢？ 2025-08-15 失眠
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失眠真的是个头疼问题，一般都是什么原因导致的呢？ 2025-05-30 失眠
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失眠是什么原因引起的？有没有可能是心理因素造成的？ 2025-01-23 失眠
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我最近老是失眠，这失眠是什么原因引起的啊？ 2025-01-23 失眠
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我生活习惯挺好的，怎么还会失眠呢？失眠是什么原因引起的呢？ 2025-01-23 失眠
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泡脚有助于睡眠吗？泡脚对失眠有效果吗？ 2022-10-28 失眠泡脚
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泡脚时间长了会增加湿气吗？泡脚时间长了会失眠吗？ 2022-10-28 湿气失眠泡脚
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喝了生椰拿铁会失眠吗？瑞幸生椰拿铁喝完心慌怎么回事？ 2022-10-20 失眠拿铁
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抑郁症为什么会想死？抑郁症为什么失眠？ 2022-10-12 失眠抑郁症
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抑郁症早期如何自救？抑郁症早期会失眠吗？ 2022-10-12 失眠抑郁症
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