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白头发吃维生素B有用吗?吃黑芝麻头发可以变黑吗?

2022-10-21
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3个回答

匿名用户

2022-10-21

  不一定能变黑。黑芝麻虽然营养丰富,常吃有助于滋养头发,但引起白头发的原因有很多,如遗传、疾病、服用药物、营养不良、肾虚、精神压力等,黑芝麻可补肾,对肾虚引起的须发早白有防治作用,同时其富含的黑色素物质也有助于缓解营养不良引起的白发问题,但对于因疾病、疾病、服用药物导致的白发,则需要针对治疗才行,吃黑芝麻效果不好。

匿名用户

2022-10-21

  应多吃些养血补肾的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枣、海带、藻类等有益黑发润发。

匿名用户

2022-10-21

  有研究调查发现,缺乏维生素B是造成少年白的重要关键,含维生素B多的食物有全谷类、豆荚及豆类、干果、动物的肝、心、肾以及奶类、蛋类和深绿色叶菜等。

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