怎样可以瘦大腿？哪种办法有效果？

2022-08-20

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匿名用户

2022-08-20

瘦大腿首先要看大腿粗的原因，如果是因为久坐不动、血液循环不畅导致的水肿，或者是因为饮食辛辣、咸味比较重，让身体累积了多余的水分，把这种类型称之为水肿型大腿。对于这种腿型建议可以做一些慢跑、空中脚踏车等有氧运动，加强腿部代谢，也可以在运动后用乳液加强按摩，以消除下半身的水肿。

匿名用户

2022-08-20

在临床上瘦大腿的方法有很多，比如可以告诉病人进行适当的慢跑运动、或者是进行正确的骑动感单车训练。

也可以在大腿局部进行埋线疗法，通过针刺、艾灸等方法，都会加速大腿部位肌肉内新陈代谢，改善局部微循环，促使大腿部位的脂肪组织得到燃烧分解排泄，就能够达到瘦大腿的目的。

匿名用户

2022-08-20

肌肉型大腿，这种腿型的肉都很结实，捏起来硬硬的，看起来很粗壮、想要瘦下来就要让肌肉变得柔软，建议可以做一些游泳和瑜伽等运动。运动完后多做伸展，拉长肌肉线条，比如直脚抬腿开合就可以，伸展大腿的肌肉，首先90度靠墙抬腿，将双腿尽可能打开，再合起来，注意要将双腿维持伸直状态不可以弯曲。

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