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脊柱侧弯如何锻炼矫正？通过什么样的办法？

2022-08-12
脊柱侧弯
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匿名用户

2022-08-12

一般轻微的脊柱侧弯可以通过锻炼来矫正，每天让两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。严重的话可以到正规的医院，在医院的康复科进行矫正。还有就是自己多运动运动，平时生活中要保持一个良好的生活习惯，不要长时间的保持一个姿势。同时可以加强营养钙的摄入。
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匿名用户

2022-08-12

由于平时生活习惯姿势不正确导致脊柱侧弯，还需要从日常的生活习惯来着手处理。需要端正身体的姿势，不管站着还是坐着都要像军人一样。如果不严重可以携带一些支具进行辅助矫正，也可以做相反方向的运动来纠正。如果说比较严重的话，只能是通过手术治疗了。
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匿名用户

2022-08-12

脊柱侧弯的患者在进行常规治疗的同时可以辅助以一些锻炼的方式来辅助治疗，比如患者可以参与瑜伽，慢跑，游泳等运动锻炼，能够改善人体的循环代谢水平，增强背部的肌肉力量，加强脊柱的稳定性，对于防止脊柱侧弯加重会有帮助。
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