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匿名用户
2022-08-09
游泳是调节情绪很好的方式之一。如今，人们整天处在紧张的工作、学习及生活压力之下，很多人情绪都长期处于焦虑、忧郁或是浮躁、不安等状态之中，但只要到游泳池中游上几个来回，就顿感神清气爽，正能量十足，原因就在于游泳时通过水流对身体外露的肌肤细腻的按摩和无知觉的小幅冲击，形成一种特殊的按摩方式。这种特殊的按摩方式是一种自然的，几乎无知觉的按摩，而又是受重力压迫的人体身上每个毛细血管及紧张的肌肤都十分想要在失重状态下的放松按摩方式，这种方式不仅使肌肉得到放松，还能使紧张的神经即时松弛，促进血液循环，并把那些消极的，对身体产生副作用的心理因素排泄并散发出来，让积极向上，健康娱悦的心理状态回归主导。
匿名用户
2022-08-09
卡特博士及其研究小组还正在进行一项为期6个月的新研究，旨在对比分析水中运动训练和陆上运动项目分别对大脑血流量情况的影响。研究人员表示，水下运动有助于改善血管健康，提高认知能力。接下来，他们还将探索哪种水下运动方式是最有益大脑及全身健康的。这些运动形式包括水中有氧运动和游泳等，但无论何种运动，水中运动的效果明显更好。
匿名用户
2022-08-09
新研究中，西澳大利亚大学体育科学学院的霍华德·卡特博士及其同事让一组健康男性参试者站在一个空池子中，身体尽可能保持不动。经过10分钟充分休息后，3个水泵以恒定速率向池子中注入30℃的温水，直到水位达到参试者右心房水平为止。之后，研究人员让参试者在水中活动，这些活动不一定是游泳，包括在水中行走等其他有氧活动，并利用经颅多普勒检查机测量了参试者大脑血流速度。该仪器发出的超声波可记录脑动脉血流速度。