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夏季不开空调自然出汗好吗？夏天不吹空调算养生吗？

2022-08-04
空调
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匿名用户

2022-08-04

　　夏天不开空调机多流汗对身体有益。研究说明，人体中的砷和铅等危害物质会从汗水中排出。因此，适当流汗确实对身体有益于。另外，出汗过多也会滋养皮肤，对皮肤有一定的清洁功用。

　　此外，出汗过多还可以抵消体内的血压，提高人体免疫力，使人集中注意力，并使大脑更为活跃。细心测算，夏季流汗更多的益处确实很多。

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匿名用户

2022-08-04

　　夏天是湿气最重的时候，湿邪是夏天的一大泄气;现代人动脑多，体力消耗较少，加上长期待在密闭的空调机内，很少流汗，这样会致使体内湿气的积累，身体调控湿度的能力变差;吹空调机无所谓，但是我们要每天坚称做适度的运动，比如跑步、健走、瑜伽、太极等一些(有点喘，会流汗)的运动。

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匿名用户

2022-08-04

　　吹风扇比吹空调好，但是在很热的状况下还是要吹空调机，因为太热了会影响睡眠质量。

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