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匿名用户
2023-10-07
即食燕窝是一种高营养、高蛋白的食品，它含有丰富的胶原蛋白、氨基酸和矿物质，可以提高身体的免疫力和抗氧化能力，有助于增强体力和精力。但是，即食燕窝的摄入量也需要适量，一次吃多少要根据个人的身体状况和需求来确定。
一般来说，每次食用10-20克即食燕窝即可满足身体的需要，过量食用可能会导致消化不良或其他不适症状。因此，建议在食用即食燕窝时要注意适量，避免过量摄入。