2023-03-14 丨 小七小七 丨 阅读(223)
越来越多的上班族因为长期办公坐姿不合理,颈椎开始出现问题,大家注意,出现一下这些症状,可能就是颈椎病。
颈椎病会引起哪些不适症状
1、颈背部疼痛
颈椎病比较典型的症状就是背部疼痛,脊椎疾病出现以后,会严重影响背部的肌肉。导致背部受到的压力增大,长时间拉扯就会造成背部出现紧张的状态,没有办法放松。时间久了就会造成不同程度的背部疼痛现象,一般症状不是很严重,可以通过适当的休息来进行缓解,但如果颈椎病发病时间比较长,那么就很难通过休息来进行改善。
2、上肢没有力气
颈椎病在出现以后,由于对神经造成不同程度的压迫,上肢的神经敏感程度也会出现降低的情况,时间久了就会造成上肢难以被控制的症状发生。当血管受到压迫以后,就会造成上肢很难接收到传输过来的营养,而造成上肢没有力气的情况出现。
3、手指尖发麻
当上肢没有力气的情况越来越严重的时候,血液流通不畅就会造成肢体末端出现发麻的情况。最明显的表现就是手指没有血色,并且在按压的时候回弹的速度非常的慢,还会伴随不同程度的麻木感。在严重的时候手指肚上还会出现凹陷,这个时候就说明颈椎的神经以及血管压迫相对比较严重了。
4、血压非常不稳定
颈椎病在出现以后会造成交感神经紊乱的症状发生,动脉的供血失常也是比较多见的情况。如果颈椎长时间处于压迫的情况下,就会造成血压极其不稳定,进而对心脑血管也产生非常不利的影响,严重的威胁着我们的身心健康。
5、头晕明显
明显头晕的症状也是颈椎病常见表现,颈椎的神经以及血管在受到压迫的时候,就会导致大脑供血不足。这个时候神经的传递也会受到一定程度的阻碍,最明显的表现就是缺血性的头晕以及缺氧的情况出现。症状不是很严重的时候经过休息就可以慢慢恢复,当颈椎病的症状越来越严重以后,患者会经常处于头晕状态,甚至还会导致昏迷。
上班族如何应对颈椎病
1、白领一族长期伏案工作,面对电脑经常会有感觉到颈椎僵硬的症状,那么一般该类患者该如何注意缓解此类症状呢?平时办公1.5个小时后,抽出几分钟在办公室喝个水或上厕所。中间再做一做颈椎放松保健操,让颈肩得到放松。
2、平常工作、生活不要让脖子受凉;颈椎着凉是引起颈椎病发的重要因素之一,尤其是夏天的空调不要露肩吹、冬天的寒风记得戴围巾。一旦颈椎受凉那么回家后可以通过热敷等来缓解症状。
3、坚持运动,运动是锻炼健康颈椎的最好办法,比如:跑步、游泳、放风筝、跳绳都是不错的选择。
4、自己按摩,晚上洗澡时,可以将水温稍微调高沐浴颈椎部位,同时自己用手对颈部肌肉进行拿捏。但是按摩的手法一定要注意适度,不可因为按摩导致症状的加重。
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