2022-11-14 丨 wovy 丨 阅读(892)
中国高血压诊断标准下调了吗?高血压多少算正常血压?
引言:中国高血压诊断标准的调整一直备受关注。随着人们对健康的重视程度不断提高,高血压的诊断标准也逐渐成为大众关注的焦点。本文将对中国高血压诊断标准是否下调以及高血压的正常血压范围进行解答,并提供相关内容的介绍。
一、中国高血压诊断标准是否下调?
近年来,中国高血压诊断标准确实发生了一些变化。根据中国高血压防治指南2018版,将高血压的诊断标准进行了调整。过去,高血压的诊断标准是收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。而现在,新的标准将高血压的诊断门槛下调为收缩压≥130mmHg和(或)舒张压≥80mmHg。
这一调整的目的是更早地发现和干预高血压,以降低心血管疾病的风险。通过降低高血压的诊断门槛,可以使更多的患者及早接受治疗,从而减少并发症的发生。
二、高血压的正常血压范围是多少?
除了了解高血压的诊断标准调整外,了解正常血压范围也是非常重要的。根据中国高血压防治指南2018版,正常血压范围为收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。如果您的血压在这个范围内,说明您的血压处于正常水平,属于理想状态。
然而,需要注意的是,正常血压范围并不意味着没有任何风险。即使在正常血压范围内,也需要保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、控制体重等,以预防高血压的发生。
三、高血压的危害及预防措施
高血压是一种常见的慢性疾病,如果长期得不到有效控制,会给身体带来严重的危害。高血压是心血管疾病的主要危险因素之一,容易导致心脏病、脑卒中、肾脏疾病等并发症的发生。
为了预防高血压的发生,我们可以采取以下措施:
1. 健康饮食:减少盐的摄入量,多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物,限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入。
2. 适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。
3. 控制体重:保持适当的体重,避免超重和肥胖。
4. 戒烟限酒:戒烟和限制酒精摄入可以有效降低高血压的风险。
5. 减压放松:避免长时间的紧张和压力,学会放松和调节情绪。
结语:中国高血压诊断标准已经进行了调整,将高血压的诊断门槛下调为收缩压≥130mmHg和(或)舒张压≥80mmHg。正常血压范围为收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。了解高血压的诊断标准和正常血压范围对于预防和控制高血压至关重要。通过健康的生活方式和积极的干预措施,我们可以降低高血压的风险,保持身体的健康。
标题:中国高血压诊断标准调整及正常血压范围解析
特别声明
免责声明: 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息,均来源于其对应的用户,本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题,请及时与本网联系,我们将核实后进行删除,本网站对此声明具有最终解释权。
热门文章
哪些人不能泡脚?泡脚并不适合于所有的人哦~
有很多的老年人喜欢使用烫水来泡脚,泡脚时确实可以缓解下肢疲劳,刚泡脚发汗时会感觉到全身舒畅,但并不是所有的人都适合于烫水泡脚。
三无产品是怎么认定的?怎么查购买的产品是不是三无?
网购是当下很流行的一种购物方式,但是网上有很多的假货、仿品和三无产品,我们在购买的时候一定要仔细辨别,该如何辨别三无产品呢,如果买到三无产品该如何解决?下面我们一起看看三无产品是怎么认定的?怎么查购买的产品是不是三无?
小孩为什么会得脓毒症?小儿脓毒症的早期表现有哪些?
说到脓毒症可能大部分人都不知道,但是要说到败血症大家就熟悉了,小儿脓毒症也就是败血症,小孩子是很容易患上的,而且治疗也比较困难,那么小孩为什么会得脓毒症?小儿脓毒症的早期表现有哪些?
新冠感染者为什么不能居家隔离?得了新冠肺炎怎么办?
对于此次上海如此严重的疫情,弄得大家都心慌慌的。许多公司也一致决定居家办公,以避免新冠传染传染的风险。但是为什么新冠感染者为什么不能居家隔离?得了新冠之后我们应该怎么做?
风湿病有哪些症状?风湿病不能吃哪些食物
风湿病是一种常见的自身免疫性疾病,它会导致关节疼痛、肿胀和僵硬,同时还会影响身体的其他部位,如皮肤、眼睛、肺部和心脏等。本文将详细介绍风湿病的症状,以及风湿病患者应该避免的食物。
指甲有竖纹是身体的什么信号?应该如何调养身体?
指甲有竖纹是一种很普遍的现象,它通常被称为纵向指甲沟。这种情况通常不会对健康造成严重影响,但有时也可能是身体健康的信号。指甲是身体健康的一个重要标志,因为它们可以反映出身体内部的健康情况。
科学家发现新冠治疗新药真有效吗?千金藤素的功效与作用有哪些?
新冠病毒已经出现很久了,至今我们还是只能打疫苗做好防护,有消息称我国科学家已经发现新冠治疗的新药是千金藤素,那么我们一起看看科学家发现新冠治疗新药真有效吗?千金藤素的功效与作用有哪些?
哺乳期月经没来正常吗?哺乳期来月经是不是说明要没奶了?
几乎每一位产妇生完宝宝后都要经历哺乳期,此时很多人都会纠结哺乳期到底什么时候来月经,如果一直没来月经肯定是比较担心的,那么哺乳期月经没来正常吗?哺乳期来月经是不是说明要没奶了?