艾尔登法环是谁的游戏？艾尔法登环豪华版有什么？

绿萝是一种非常受欢迎的室内植物，它们的叶子呈现出深绿色，非常美丽。绿萝不仅可以增加室内的氧气含量，还可以净化空气，让人们呼吸更加清新。但是，如果你想让你的绿萝更加旺盛地生长，就需要掌握一些养殖技巧。在本文中，我们将为您介绍绿萝的养殖方法和注意事项，帮助您让您的绿萝更加健康和美丽。绿萝的养殖环境1.光照：绿萝喜欢充足的阳光，但不能暴晒。如果您的绿萝长时间暴露在阳光下，它们的叶子会变黄并且会枯萎。因此，您应该将绿萝放在室内明亮的地方，但不要将它们暴露在阳光下。2.温度：绿萝适合在温暖的环境下生长，最适宜的温度范围是18℃-25℃。如果您的绿萝长时间处于低温环境下，它们的生长速度会变慢，甚至会死亡。3.湿度：绿萝喜欢湿润的环境，但不喜欢过于潮湿。如果您的绿萝长时间处于潮湿的环境下，它们容易生病。因此，您应该保持适当的湿度，每天给绿萝喷水，保持土壤湿润。绿萝的养殖方法1.土壤：绿萝适合在肥沃、排水良好的土壤中生长。您可以在花盆中混合腐叶土、泥炭土和珍珠岩，以提供充足的营养和排水。2.浇水：绿萝需要适量的水分来生长，但不要过度浇水。您可以每周给绿萝浇水一次，保持土壤湿润，但不要让水积聚在花盆底部。3.施肥：绿萝需要适量的肥料来提供充足的营养。您可以每月给绿萝施一次肥，使用有机肥料或液体肥料。4.修剪：绿萝需要定期修剪，以保持它们的形状和健康。您可以在春季和秋季修剪绿萝，将过长或枯黄的叶子修剪掉。绿萝的注意事项1.避免过度浇水：绿萝不喜欢过度浇水，因此您应该保持土壤湿润，但不要让水积聚在花盆底部。2.避免过度施肥：绿萝需要适量的肥料来提供充足的营养，但过度施肥会导致它们生长缓慢或死亡。3.避免过度修剪：绿萝需要定期修剪，但过度修剪会导致它们生长缓慢或死亡。4.注意病虫害：绿萝容易受到病虫害的侵袭，因此您应该定期检查它们的叶子和花盆，及时发现并处理病虫害。绿萝是一种非常美丽的室内植物，但如果您想让它们更加旺盛地生长，就需要掌握一些养殖技巧。在本文中，我们为您介绍了绿萝的养殖方法和注意事项，希望能帮助您让您的绿萝更加健康和美丽。记住，绿萝需要充足的阳光、适宜的温度和湿度、肥沃的土壤、适量的水分和肥料，以及定期修剪和注意病虫害。如果您能按照这些方法和注意事项来养殖绿萝，相信您的绿萝一定会更加旺盛地生长。

茉香奶绿 2023/04/12

牛牛 2021/12/31

又到了一年百花奖开奖的时刻，最近几乎被百花奖提名给刷屏了，今年的大赢家到底是谁，让我们拭目以待吧，你们更看好谁?那么2022百花奖颁奖日期是何时?历届百花奖完整获奖名单都有谁?2022百花奖颁奖日期是何时？第36届大众电影百花奖颁奖庆典系列拟于2022年7月28日—30日在湖北省武汉市举办，红毯典礼、颁奖仪式将于7月30日晚召开。36届百花奖提名名册，提名奖项主要集中在《长津湖》《你好，李焕英》《奇迹·笨小孩》《送你一朵小红花》《中国医生》《扬名立万》等几部叫好叫座的影片上。除了《你好，李焕英》赢得最佳影片提名外，贾玲还得到了最佳编剧、最佳导演、最佳女主的提名。易烊千玺则以《奇迹·笨小孩》获取最佳男主提名，以《中国医生》得到最佳男配提名，此外他出演了《长津湖》《奇迹·笨小孩》《送你一朵小红花》《中国医生》，而这四部均入围了最佳影片提名。历届百花奖完整获奖名单都有谁？百花奖历届获奖名单如下：1、第一届(1962年)最佳女演员

追风少女三三 2022/07/21

买房子是现在很多年轻人感到困扰的事情，最怕买到满意的房子收房时面积却少了，这也就是公摊面积搞的鬼，明明买的时候面积那么多实际住的面积却少得可怜，那么公摊面积30%违法吗?房子的公摊面积是怎么算的?公摊面积30%违法吗？公摊面积30%违法是根据状况而定的，因为一般情形下，房屋的公摊面积大概在15%-25%之间，30%的公摊面积还是较为少见的，而且国家对公摊面积也没上限规定，所以如果相遇公摊面积为30%的状况，也不可以把它定义为违法的情形。不过公摊面积30%的房子是很难销售的，房屋买家谁也不情愿支付30%公摊面积的费用。所以在购入商品房的时候，一定要问明了房子的公摊面积比率，一旦签订了房子销售合约，如果想要退房，就须要支付一定的违约金。房子的公摊面积是怎么算的？我们所购得的商品房，是包括了公共的建筑面积(公摊面积)，以及室内的建筑面积组合而成的。而且在我国的法规中，对于公摊面积并没有做出明码的规定，因此，在房子的买卖过程中，是存在十分多的争论。1、公摊面积=公摊系数×套内建筑面积;2、公摊系数=总公共分摊面积/(套内建筑面积×总套数);3、套内建筑面积=套内使用面积+墙体面积+阳台面积。综合以上公式可以得出：公摊面积=总公摊面积/[(套内用到面积+墙体面积+阳台面积)×总套数]×(套内使用面积+墙体面积+阳台面积)。如果想要计算建筑面积，可以在得出公摊面积之后利用公式(建筑面积=套内建筑面积+公摊面积)得出结果。虽然公摊面积会浪费广大购房者的血汗钱，但是公摊面积却并非越小越好，举例来说一下，就比如升降机间，如果升降机间公摊面积太小，那么多人进出时，就会来得较为拥堵，居住体验性极差。所以，在买房时，不用刻意追求低公摊，只要公摊面积适宜即可。

追风少女三三 2022/08/23

富贵竹是一种常见的盆栽植物，其美丽的外观和易于养护的特点使其成为许多人喜爱的植物。然而，有时候富贵竹的叶子会发黄，这可能是由于多种因素引起的。在本文中，我们将探讨富贵竹叶子发黄的原因以及如何救治，同时介绍富贵竹的养殖方法和注意事项。富贵竹叶子发黄的原因1、缺水富贵竹是一种喜欢湿润环境的植物，如果长时间缺水，其叶子就会变黄。此时，我们应该给富贵竹适量的水，但不要过量浇水，以免造成根部腐烂。2、过度浇水虽然富贵竹喜欢湿润环境，但过度浇水也会导致其叶子变黄。过度浇水会使土壤过于湿润，导致根部缺氧，从而影响植物的正常生长。此时，我们应该减少浇水的频率，让土壤适度干燥。3、光照不足富贵竹需要充足的阳光才能正常生长，如果光照不足，其叶子就会变黄。此时，我们应该将富贵竹放在光照充足的地方，如阳台或窗户旁边。4、营养不足富贵竹需要适量的营养物质才能正常生长，如果土壤中缺乏营养物质，其叶子就会变黄。此时，我们应该给富贵竹施肥，但不要过量，以免烧伤根部。5、病虫害富贵竹容易受到病虫害的侵袭，如蚜虫、白粉病等。这些病虫害会影响植物的正常生长，导致其叶子变黄。此时，我们应该及时采取措施，如喷洒杀虫剂、清除病叶等。如何救治富贵竹叶子发黄1、给富贵竹适量的水如果富贵竹叶子发黄是由于缺水引起的，我们应该给它适量的水。在浇水时，应该注意不要过量，以免造成根部腐烂。同时，也不要让富贵竹长时间处于水中，以免影响其正常生长。2、减少浇水的频率如果富贵竹叶子发黄是由于过度浇水引起的，我们应该减少浇水的频率，让土壤适度干燥。在浇水时，应该注意不要过量，以免造成根部缺氧。3、提供充足的阳光如果富贵竹叶子发黄是由于光照不足引起的，我们应该将其放在光照充足的地方，如阳台或窗户旁边。同时，也不要让富贵竹长时间处于强光下，以免烧伤叶子。4、给富贵竹施肥如果富贵竹叶子发黄是由于营养不足引起的，我们应该给它施肥。在施肥时，应该选择适合富贵竹的肥料，并按照说明进行施肥。同时，也不要过量施肥，以免烧伤根部。5、清除病虫害如果富贵竹叶子发黄是由于病虫害引起的，我们应该及时采取措施清除病虫害。在清除病虫害时，应该选择适合富贵竹的杀虫剂或药剂，并按照说明进行使用。富贵竹的养殖方法和注意事项1、土壤选择富贵竹喜欢湿润的环境，因此在选择土壤时，应该选择透气性好、保水性强的土壤。可以选择混合腐叶土、泥炭土和珍珠岩等材料的土壤。2、浇水富贵竹需要适量的水，但不要过量浇水。在浇水时，应该注意不要让富贵竹长时间处于水中，以免影响其正常生长。3、光照富贵竹需要充足的阳光才能正常生长，但也不要让其长时间处于强光下，以免烧伤叶子。可以选择将富贵竹放在光照充足的地方，如阳台或窗户旁边。4、施肥富贵竹需要适量的营养物质才能正常生长，因此在养殖过程中需要适时施肥。可以选择适合富贵竹的肥料，并按照说明进行施肥。但不要过量施肥，以免烧伤根部。5、病虫害防治富贵竹容易受到病虫害的侵袭，因此在养殖过程中需要注意病虫害的防治。可以选择适合富贵竹的杀虫剂或药剂，并按照说明进行使用。同时，也要及时清除病叶和枯叶，以免病虫害滋生。富贵竹是一种美丽的盆栽植物，但在养殖过程中也会遇到一些问题，如叶子发黄等。在救治富贵竹叶子发黄时，我们应该根据具体情况采取相应的措施，如适量浇水、提供充足的阳光、施肥等。同时，在养殖过程中也需要注意土壤选择、浇水、光照、施肥和病虫害防治等方面的问题。只有做好这些方面的工作，才能让富贵竹健康生长，展现其美丽的一面。

池木 2023/04/04

很多家庭都会遇到的同一件事那就是房产过户，房产过户给子女的方式有很多种，但哪种是最划算最好的呢，相信很多朋友都是不了解的，那今天就让我们来看看房产过户子女最好的方法是什么?房产过户需要什么手续?房产过户孩子最好的方法是什么？目前来看，房子过户主要分成三种方法——赠送、承继、买卖。这三种不同的方法，遇到的是不同的操作流程以及法规高风险，而且所要缴付的支出也各不相同。以一套面积为90平米，市值300万的平常住房为例。赠予赠送的房产按照相关法规，需要缴付3%的契约税(9万)。此外，还需要按照房子的成交额分别缴付2%的公证费(6万)、1万元的评估费，印花税和登记费之类的其他支出1600元。你想把这套房子送给自己的小孩，前前后后竟要费用约16万元!这还是免了营业税和个人所得税，因为父母亲的住房一般都住满5年以上，且属于近亲属之间的赠与，否则开支将会更多。还有一点，受赠的房产将来如果要出售，在交易时还将或许产生20%个人所得税。继承再来看看承袭。一般来说，孩子都是父母亲资本的法定继任者，可以免缴3%的契税，这就比直接赠给的方法省了9万块!同样，通过继承、遗赠赢得的房产，都可以免收个人所得税和营业税，只需要支付公证费和评估费等开销。一套300万的住房，儿女继承需要缴纳2%的公证费(6万)、0.5%的评估费(1.5万)的评估费，另外就是印花税和登记费等。(各地公证支出收费基准或许不一致，会导致继承产生的花费不一样)合计75000元左右。这个方法倒是比赠送低价了不少，但是在实际上操作中，离世后过户方法还有两个弊病：1、若老人家在世时从未立遗书安排好房产分配事务，加之孩子多，很多时候孩子会因房产份额分配问题时有发生分歧;2、离世后的房产属于“宝藏”，若这套宝藏属于继任者非唯一房产，再转卖这套房子还需要上缴房产差额20%个税。买卖把房子卖给自己的小孩，这或许是大家觉得最意外的方法了。首先，根据我国《物权法》的规定，所有权人对自己的不动产或者动产，依法拥有占有、使用、收入和处分的权利。所以，双亲作为房子的产权人，有权处罚自己的资产。可以通过买卖、赠与等方法处罚给任何人，包括自己的子女。二手房买卖的开支基本涵盖：1%的契税(3万元)(二套购房)、0.1%评估费(3000元)、印花税、登记费之类的其他花费610元。由于父母亲的住房一般购买时间超过5年，因此可以免征个人所得税和营业税，共计33610元。综合来看，赠送的开支过高，房产承袭的流程较为繁复，一般来说，通过“买卖”过户的方法花钱最少、也易于操作，而且还没有遗留问题，是大多数平常普通人(购房人)最佳的过户方法。房产过户需要什么手续？首先，要签订房舍买卖合同或购房合约。根据《中华人民共和国城市房地产管理法》和建设部《城市房地产转让管理规定》等法规法律规定，凡在城市规划区国有田地范围内从事房地产买卖赠与等转让行为，出让当事者须要订立书面转让合同。办房产过户手续的程序如下：1、双方当事者在房子买卖合约订立后30日内，持房地产权属证书、当事者的合法验证、转让合约等有关文件向房地产管理机构提出申请，并申报成交价钱;2、房地产管理机构对提供的有关文件展开审查，并在15日内作出是不是受理申请的书面答复;3、房地产管理机构核实申报的成交价位，并根据需要对出让的房子开展现场勘查和评估;4、房地产转让当事者按照规定缴付有关税费;5、由房地产管理机构核发过户单。在办上述手续后，双方当事者应凭过户手续，并依照《中华人民共和国房地产管理法》的规定领到房地产权属证书：①房舍权证书;

追风少女三三 2022/03/31

不知从何时起，露营更为被人熟悉，经常从朋友或同事，甚至在网上搜寻时常常出现大家在露营时的相片，好像有个趋向正在无限漫延，露营不再小众，俨然成为更多人在日常生活中会选项的放松方法之一。那么露营有哪些好处?露营在扎帐篷时需要注意什么问题?露营有哪些好处?1.减压把超售的日程安排留在家里。当你在露营的时候，在某个特定的时间从未地方可去，也从未什么可以烦扰你或是争斗你的注意力。这种设立的自然结果是减压和放松，就像你在其他地方找不到的一样。2.体能野营的时间就是体能时间。你搭帐篷，拾柴，远足。在家里，我们时常过着久坐不动的生活，而这并不能推动身体健康。当你在野营时，你会不禁地加入体育活动，提高你的心率。3.并未闹钟你上一次睡得很晚从未闹钟来叫醒你是什么时候?当你在野营时，你唯一的闹钟只有太阳和小鸟的啾啾声。每个人都应当有法则地从大自然中苏醒，而不是闹钟。4.拔掉电源野营对每个人来说都是一个很好的机遇来摆脱他们的屏幕。在户外，你找不到微电脑、平板微电脑或电视，还有很多其他的东西可以做，而不需要电子设备。5.美食佳肴户外烹制的食物味道更好。在篝火上、露营地烧烤架上或华丽小屋厨房里烹调食物是在家里用餐时无法复制的。另外，从未什么能比得上在明火上制作的圣母像了。下一次野营旅行前，要有远大的梦想，蓝图好一份好的菜单。6.与自然的联系当你在露营时，你有机会触及大自然，触及野生动物，在大都市亮的灯光下见到星辰。从未比这更好的了。当你探究野营的诸多益处时，保证你和你的亲人有机会与大自然触及。7.发展新技能露营时你会不禁地发展新技巧。旅行中的每个人都会做出功绩，这是一个求学新事物的好机会。你可以求学如何搭帐篷、打结、生火、煮饭等等。这些技巧是很重要的，但是在我们繁忙的日程安排中，我们往往从未机遇发展这些技巧。露营在扎帐篷时需要注意什么问题?营地选取好后就要建设帐篷，提议留意以下这些问题:平坦地面。扎帐篷前，应当先将选好的营地打扫整洁，拔除石头、矮灌木等各种不平坦、带刺、带尖物的任何东西，不平的地方可用土或草等物填平。为了便利住宿、吃饭、娱乐，还应当将营地分区，如帐篷宿营区、用火区、取水区、就餐区、娱乐区、保健区等。布局帐篷露营区时，应当留意:所有帐篷应是一个朝向，即帐篷门都向一个方向开、并排布置;帐篷之间应维持不少于1米的间隔，在并未必需的情形下尽可能不系帐篷的抗风绳，以免摔倒人;必要时可以在帐篷区外用石灰、焦油等刺激性物质围帐篷画一道圈，设立警戒线，避免虫蛇等爬行动物的侵入。而在摆设其他几个分区时，应当留意，用水区应在山涧及其河流上分上下两段，上段为食用饮水区，下段为生活用水区。就餐区应紧挨用火区，以便烧饭做菜及进餐，这个区域要与帐篷区有一定的相距，以防火星被风吹起而烧着帐篷。烧饭的地方最好选项有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，拾来的木柴应该堆放在活动区外或上风口处。活动及娱乐区应在就餐区的下风口处，防止活动的尘土水污染餐具等物，并间距帐篷区应在15~20米，以减小对早睡同伴的影响，同时留意清理场地里绊脚、碰头的东西，以免时有发生意外事故。

牛牛 2022/06/21

爱美的女生都知道螨虫对我们的皮肤伤害是很大的，容易产生粉刺、青春痘等，所以日常生活中，一定要时刻注意除螨，如果脸上已经产生螨虫痘痘该如何去除呢，接下来我们一起看看家里除螨虫最有效的方法是什么?脸上的螨虫痘痘该怎么去除?家里除螨虫最有效的方法是什么？1、清洗床铺和床上玩具集中换洗床铺、洗座、床垫、羽绒被、枕头罩、卧具棉织品和绒玩具，最好运用55度以上高温开展浸洗，有效性杀灭螨虫。防范螨在上面积聚，再在通气的地方晾一会儿使之全然干燥，就能缩减尘螨的污染。2、曝晒卧具不能清洗的卧具，如枕芯、棉被胎、床垫等，应当常常在阳光下曝晒、拍打，如果经济条件容许，每2-5年应当全部更换一次。3、冰箱冰冻除螨虫寒冷、冰冻也能杀螨，0℃以下时，尘螨不能幸存;0-7℃时尘螨虽能幸存，但无繁殖能力。洗完的床单被套等也可装在塑料袋中放入冰箱或冰柜(如果你家的冰箱足够大的话)中留宿，这也是杀螨的好方法。4、强力吸尘器除螨虫用带振动扑螨头的强力吸尘器吸除床垫、沙发、地毯上的活螨、死螨和废物。5、房间每天要通气4小时以上房间不能不时把窗子关上，这样空气不流通，螨虫等会生殖更快。要维持房间每天最少通气4个小时，这样能减小病菌对躯体的伤害，也能以防螨虫生殖。脸上的螨虫痘痘该怎么去除？祛螨虫痘痘原则上是采用能够除螨抗炎的药品开展治疗。螨虫主要指毛囊皮脂腺里的蠕形螨，又称毛囊虫，在毛囊内寄生可以引起局部炎症反应，产生丘疹脓疱型皮损。螨虫主要以皮脂谋生，所以要用到去脂、去油药品展开治疗，比如外用硫磺洗剂或者硫磺皂均可以扫除肌肤过多油脂，能够抑止螨虫增生。另外，饮食方面，平时要少吃尖刻、油腻的食物，减小皮脂的分泌，这样对于支配螨虫也有一定的功效。

追风少女三三 2022/05/07

过两天王者荣耀s24赛季就要结束了，也就表示s25赛季即将上线，那么在赛季结束前如何保住段位?S24赛季上王者送不送保护卡了呢?段位保护卡该怎么获得?王者荣耀s24赛季什么时候结束?结束时间：官方没有做出正式的回应，预计将于9月21日结束。根据战令结束时间来看，官方应该会按最开始的时间更新，也就是9月19日后更新。官方最新微博发布的信息提到了s25战令进阶卡开奖时间延迟到9月21日中午12点。正常的来说，S25赛季更新的时间毫无疑问会在战令结束后，但是在战令系统中，19号S24赛季的战令才会关闭，而在近期，天美突然宣布王者荣耀抢先服将会在本周更新，正常的情形下，抢先服更新之后的下一个周新赛季就会更新，每一次新赛季更新的时间点不是周二就是周四。一般大版本更新都会放在周四，当然也有一些意外的情形出现，如果是周二更新的话，那么我们离S25赛季就只有不到一周的时间，所以那些没抵达王者段位的玩家一定要抓紧了。年度限定皮肤即将来袭王者荣耀为了提高大家的上分积极性，给每个赛季都能够抵达王者段位的玩家提供了一个福利，那就是连续4个赛季达到王者段位，就可以领到到一款年度限定皮肤，等到S25赛季更新的时候，大家也要抵达王者段位，这样的话等到S26赛季每一个玩家就可以领到一款全新的年度限定皮肤了。赛季段位保护卡怎么获得?【友情商店兑换】1、打开好友列表，点击右上方的友情重燃。2、再点击左侧的友情商店，可以消耗10点友情积分兑换一张段位保护卡，每个月只能兑换一次。3、友情积分可以和回归老友组队比赛获得，打一场给一点友情积分。【战令升级获得】1、购买新赛季的战令，升到10级和25级后分别会送一张段位保护卡。2、平时多打打比赛就行了，获取经验后就能快速升级。【小队开黑获得】1、和小队成员五排开黑，会奖励一张小队开黑卡，相当于段位保护卡。2、当小队开黑要输了的时候，就可以使用小队开黑卡来保护段位。

元气森林 2021/09/18

很多人都会打鼾，却很少有人重视，也不回去治疗，其实长时间打鼾，对身体健康是有影响的。导致打鼾的原因是什么?日常生活中怎么缓解打鼾的问题?打呼噜是什么原因引起的1、睡眠姿势不正确：患者睡觉姿势不正确，导致呼吸不顺畅，就会出现打呼的现象。可通过调整睡觉姿势，通过侧卧睡能改善打呼的现象。2、肥胖。体质肥胖的患者会因为胸部肌肉或脂肪对胸壁的压迫，影响肺部的通气功能，引发打鼾症状。3、鼻部疾病。慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病发病期间，致病因素的刺激会导致鼻腔的通气功能下降引发打鼾症状。4、口腔或喉腔疾病。舌体后坠、慢性扁桃体炎、喉咙囊肿等疾病会导致喉腔狭窄，影响喉部的通气功能引发打鼾症状。5、慢性支气管炎、支气管哮喘、气管内占位性病变等呼吸系统疾病发病期间，患者会因为气管痉挛、气管黏膜肿胀、痰液堵塞、肿瘤压迫等因素导致气管腔狭窄引发打鼾症状。6、饮酒、劳累、精神长期紧张等生理因素会影响到大脑呼吸中枢神经的自我调理功能引发打鼾症状。7、各种脑血管病以及颅内占位性病变发病期间，同样会刺激大脑呼吸中枢神经引发上述症状。8、甲状腺功能减退这种内分泌疾病会导致人体基础代谢率下降，引发打鼾症状。9、另外肢端肥大症、颅面颌骨发育异常等因素也可以引发打鼾症状。日常怎么缓解打鼾问题1、注意睡姿如果趴着睡或者是仰面睡觉，可能会挤压呼吸道，出现咽喉堵塞，这个时候呼吸会比较不顺畅，出现打鼾的情况。应该选择侧卧，减少咽喉阻碍，睡眠期间呼吸道比较流通，从而减少打鼾的问题。2、卧室中使用加湿器出现打呼噜的情况可能是咽喉太干燥。如果室内比较干燥，往往会导致喉咙堵塞，出现打呼噜。这个时候可以在室内增加加湿器，保持空气湿润，减轻喉咙干燥的问题，也能够缓解打呼噜的现象。3、选择合适的枕头适当调整枕头的高度，有利于减轻头部的压力，也能够让呼吸道通畅，避免出现呼吸梗塞的问题。4、床垫不要太软软床垫躺上去舒服，但是对我们的脊椎不好，对打鼾者也不利，打鼾者睡的床垫不能太软，最好选择睡比较硬的床垫。5、睡前不要吸烟、喝酒吸烟、饮酒容易导致血压升高，口腔的肌肉更松弛，呼吸道变狭窄，这样的话可能会引起咽喉部发炎，肿胀，对呼吸很不利，很容易打呼噜。因此睡前尽量不要抽烟喝酒。6、睡前喝点蜂蜜蜂蜜是润喉的好帮手，睡前喝点蜂蜜可以帮助我们润滑喉咙，让我们的保持呼吸通畅，能预防打鼾。7、加强锻炼如果过于肥胖的话，容易导致咽喉峡部受到挤压，在睡觉的时候呼吸只能靠嘴巴，容易造成打呼噜。所以适量的锻炼能够减肥，缓解软腭低垂、雍垂，鼻息肉肥大等问题，减轻打鼾的症状。8、养成良好的生活习惯每天都要按时休息，这样有利于内分泌的失调，也能够保证生物钟的稳定，有利于促进高质量的睡眠。

天空之城 2023/02/14