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匿名用户
2023-09-20
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2023-09-25
匿名用户
2022-07-29
其实还有好多，像洋葱、南瓜、明日叶、茼蒿、白萝卜、芦笋、香菇、莲藕等等，都含有多种维生素和人体所需的矿物质。
匿名用户
2022-07-29
西红柿：西红柿中的番茄红素含量很高，番茄红素可抵抗细胞变异，因此，西红柿被认为是防肿瘤和心脏病的重要食物。此外，西红柿还含有维生素A和维生素C，吃西红柿有益于眼睛，皮肤和免疫系统。菠菜：维持视力，加强细胞组织的活性，增强抵抗力及预防幼儿贫血。根部红色部分含有促进骨骼成长的锰，可千万别舍弃!
匿名用户
2022-07-29
乳制品：含有乳酸菌，可帮助维持肠胃细菌结构和平衡。脱脂乳汁有助于降低血液中的胆固醇，同时还能增强免疫系统，可防癌。橄榄油：橄榄油能预防心脏病，还可降血压。大蒜：大蒜能增强身体的免疫力，消除呼吸道炎症。大蒜还能降血压，降胆固醇。大蒜中所含的有益物质能抗癌。