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匿名用户
2023-05-12
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2023-05-26
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2023-04-18
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2023-04-23
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2022-02-03
匿名用户
2022-05-31
高考前大家心理和身体上都会有疲倦的感觉，在高考前一定要努力抛开焦躁的心情，除了认真学习，不要有其他杂念或者负面情绪影响自己的考试成绩。想高考前提高成绩，要及时给自己树立明确的目标。因为高考临近了，所以目标再设定在一年或者半年之类的期限了，而是每个月或者每周的目标，比如英语单词每星期要背多少之类的。高考前对于自己的优势科目不要花费太多的复习时间，要重点专攻自己薄弱的科目环节。对于自己薄弱的科目，要每天做针对性的练习。
匿名用户
2022-05-31
睡眠充足。 高考时节，昼长夜短，气温较高，人的新陈代谢旺盛，消耗量大，容易疲劳。因而一定要用午睡补充，有助提高学习效率，可使体内激素分泌平衡。但午睡不宜过长，只需小睡片刻，不宜坐着或伏案睡，也不宜在过堂风处或电风扇前睡，以免着凉感冒。 四大不宜。 电风扇不宜吹得过久;空调不宜开得过大;不宜“快速冷却”;渴极时不宜急饮。
匿名用户
2022-05-31
养心。 高考前夕很多考生会出现情绪异常，医学称“夏季情感障碍”，此时养心关键在于“清”。首先要使思想平静下来，不要庸人自扰。防止心火内生，当“怀冰在胸”，心静自然凉。保持恬静的心理状态，以最佳心理状态，迎接考试。饮食调节。 水分的补充尤为重要。饮食以清淡、少油为宜，以减轻肠胃负担。多吃新鲜蔬菜水果，菜肴以素食为主，辅以荤食。莲藕、胡萝卜、苹果、牛奶、豆浆、山药、小米、银耳、百合等都是适宜食品。