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匿名用户
2023-07-20
匿名用户
2023-06-25
匿名用户
2023-07-28
匿名用户
2023-08-02
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2023-08-02
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2023-08-02
匿名用户
2023-08-02
匿名用户
2023-07-28
匿名用户
2021-12-21
首先保证睡眠充足，优质的睡眠才能带来良好的精神和体力。老人言“睡一觉就好了”，果不其然，心心念念的问题睡一觉过后觉得很多事情没什么大不了。所以，在你什么也做不下去的时候，就去睡一觉。在计划范围内的任务部分没有完成，到冲刺阶段挑选重点的内容复习，简单的题目少时间做，复杂的内容集中时间做，高频的内容做透做精。焦虑反而会影响复习进度，对复习节奏和生活规律都会产生不良影响。遇到问题冷静分析，沉着应对，我们都会顺利度过此刻难关!
匿名用户
2021-12-21
经常性的疑问自己能不能考上，不知道自己的复习进度和别人比怎么样。考研前的大多数焦虑，出于衡量目前的疲惫备考和考完后的结果，不知道能否考上，这样的心理暗示会让你内心深处更犹豫，更加的慌乱不知所措。增加自信心，告诉自己，催眠自己!一定可以，努力就一定会有一个好的结果。和自己身边最好的考研小伙伴相互监督、互相鼓励、共同进步。尤其到冲刺阶段，正确分析现状，不要过度强求每件事达到完美，以免徒增焦虑。
匿名用户
2021-12-21
有学生遇到学校的毕业答辩，实习任务;同寝室的室友或者同学有了自己的工作，自己还在每天消费，无收入的准备着未知的考研;有些在职的同学面临工作、家庭以及学习的多方问题;哪怕是因为一点事情做的不顺心等等一个小瞬间就会让你的情绪崩盘。在面临这些临时性的繁杂事情，你可以寻找一个自己的树洞，把自己所有的考研烦恼对着ta倾诉，把负面情绪说出来，当压力倾诉的时候，已经减少一半了，说出来会减缓心中积压的不快。