瑜伽之祖帕坦伽利塑像传说中帕坦伽利是蛇神Adisesa为了撰写和献身神圣之舞，在主湿婆（Shiva）的祝福下转世人间成为瑜伽之祖。后古典时期由《瑜伽经》以后，为后古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奥义书”，密教和诃陀瑜伽。“瑜伽奥义书”有二十一部，在这些“奥义书”中，纯粹认知，推理甚至冥想都不是达到解脱的方法，它们都有必要通过苦行的修练技术所导致的生理转化和精神体会，才能达到梵我合一的境地。因此，产生出了节食、禁欲，法，七轮等，加上咒语、手印身印尚师之结合，是后古典时期瑜伽的精华。19世纪的“克须那摩却那”是现代瑜伽之父。其后的“爱恩加”和“第斯克佳”是圣王瑜伽的。另外印度锡克族的“拙火瑜伽”和“湿婆阿兰达”瑜伽也是二个重要的瑜伽派别，一个练气一个练心。印度帕坦伽利瑜伽学院瑜伽的现代发展瑜伽发展到了，已经成为世界传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。全美瑜伽注册导师认证Experienced Registered Yoga Teacher（简称E-RYT）！雅安初级瑜伽教练培训好学吗
练习瑜伽时，有很多事项是需要注意的。那练习瑜伽需要注意什么呢？事项需注意：1、阴瑜伽不适合孕妇和有严重健康问题的人练，所以，如果患有糖尿病、心血管疾病、有关节损伤、近期做过手术、处于孕期，在未经医生同意的情况下不要练习。2、在练习阴瑜伽前，比较好不要喷香水，因为香水气味浓，练习时又要不断呼气，吸气，吸入太多香水味对身体健康没有益处，而且也容易分神。3、上瑜伽课练习阴瑜伽，前1-2个小时不要进食，如果是练习阳瑜伽，要求更长时间。4、再练习阴瑜伽前洗澡，保持身体清爽，排空膀胱，对练习有好处。5、日常劳累过度，身体疲惫，比较好不要马上练习阴瑜伽，因稍微休息后，再进行练习，让整个人处于放松状态。6、如果外出，在太阳下呆的时间长，回家后不要马上练习阴瑜伽，因为长时间暴晒会让人身体虚弱，需等恢复后再进行瑜伽练习。7、练习阴瑜伽时，不必要的物品应摆放在一边，如手表、眼镜等，以免做动作时不小心伤到自身。8、宽松舒适的瑜伽服适合练习阴瑜伽时穿，这样做动作时身体不易被衣服束缚住。9、练习阴瑜伽后，人会感到热，此时，不要把衣服脱掉，应适当休息后，再喝凉水散热。10、练习阴瑜伽，需要一些用具。雅安初级瑜伽教练培训好学吗其实条件很简单，需要身体健康，尤其是身上不能有损伤性的疾病!
瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽着重能量的唤醒与提升。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。瑜伽流派体系印度河文明吠陀瑜伽（VedicYoga）印度传统瑜伽业瑜伽智瑜伽密教瑜伽(ShivasmYoga)奉爱瑜伽王瑜伽曼陀罗瑜伽综合瑜伽哈他瑜伽（HathaYoga）吉瓦穆克提瑜伽阿斯汤伽瑜伽艾扬格瑜伽活力瑜伽流瑜伽阴瑜伽比克拉姆热瑜伽维尼瑜伽阿南达瑜伽阿奴撒拉瑜伽韵律瑜伽悉瓦南达瑜伽昆达利尼瑜伽克利帕鲁瑜伽佛教瑜伽大乘佛教显宗瑜伽小乘佛教瑜伽大乘佛教密宗瑜伽印度密宗瑜伽耆那教瑜伽智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。
零基础能考瑜伽教练证书吗，需要什么条件？对瑜伽行业有所了解的人都知道，如果想要做一名专业的瑜伽教练的话，瑜伽教练资格证是必要的条件之一，那么考瑜伽教练行业证书需要具备哪些条件呢?其实条件很简单，需要身体健康，尤其是身上不能有损伤性的疾病，并且要热爱瑜伽，满足以上条件就可以报名参加瑜伽教练考试了。TTC的全写是Teachertrainingcourse字面意思翻译过来就是“教师培训课程”，通俗的说，TTC只是一个结业证书。同时还要注意的是，这个TTC，是什么机构颁发的，一般来说都是一些社会团体或者个人使用自己机构名称作为颁发机构。所以TTC本身这仨字母，没有任何含金量，所以当机构跟你强调他们发TTC的时候，你就要知道这个证书是机构自己颁发的。 瑜伽之到同时吸收和学习现代前沿的练习科学！
基础练习：内行看门道，外行看热闹，瑜伽的练习也是这样。为什么瑜伽老师练习一年就有很大进步而会员练习几年也未必能有很大起色，这或许跟我们开始练习瑜伽的那个阶段的方式方法有关系，瑜伽之到基础课程根据人体结构特性和瑜伽体式难易程度科学合理的设计入门者的瑜伽练习，让我们再开始练习就把基础牢牢的扎实下来，为后面的练习打好基础提高练习的效率同时避免受伤。人群：针对所有追求科学、专业练习瑜伽的人作用：领略正确练习瑜伽方法呼吸练习：呼吸时生命之气，我们可以七天以上不吃东西但是我们的呼吸连一分钟都不可以停下来，关于呼吸，各路大师都有精辟阐述。瑜伽的练习不管是动态的练习还是静态的练习，但都会伴随呼吸的练习，如果呼吸模式都没有正确何来练习动作的正确，可见呼吸不瑜伽之到瑜伽之到是生命能量也是维持我们正确姿势的基础，在我们的呼吸课程里面会有呼吸模式的练习呼吸和体式协调配合的练习，让我们可以心平气和的享受瑜伽。 通俗的说，TTC只是一个结业证书。雅安初级瑜伽教练培训好学吗
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一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习，这通常是在环境幽静的地方，或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体中比如克里希那神像或是蜡烛、树叶、野花或是瀑布、流水等等；使自己的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。瑜伽其他瑜伽流派昆达利尼瑜伽又称为蛇王瑜伽。昆达利尼证明了人体周身存在72，000条气脉，七大梵穴轮，一根主通道和一条尚未唤醒而处在休眠状态的圣蛇。通过打通气脉，使生命之气唤醒那条蛇，使他穿过所有的梵穴轮而到达体外，一旦昆达利尼蛇冲出头顶的梵穴轮，即可获得出神入化的三摩地。昆达利尼瑜伽是为所有在家人而设计的。让修炼者享有完整的家庭生活。增加内在的包容量，让人能从容面对生活中的压力，同时保持青春，美丽健康。通过昆达利尼瑜珈，昆达利尼沿着脊椎骨提升，通过人体裹的八个能量中心，让每个能量中心平衡，直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让神经系统，系统和每个细胞核得以。因此，练习过昆达利尼瑜珈的人都体会过无论身体上，心灵上的变化和强化，都比一般的瑜珈来得快。雅安初级瑜伽教练培训好学吗
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