处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，其中一项重要的民俗是放河灯。河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在水中任其飘流，向海神祈保平安，后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。 阜康老年联系方式
绿色蔬果中含量丰富的矿物质铁、钙和叶酸，能帮助女性平衡体内。深绿色的果蔬中还含有非常丰富的抗氧化成分叶黄素，不仅可以保护眼睛的视力，还能预防眼部炎症和白内障等眼科疾病。绿色蔬果有鳄梨、青苹果、猕猴桃、芦笋、西兰花、菠菜、豌豆等。叶绿素酶在高温下会丧失活性，并且绿叶菜中还含有维生素C等多种营养成分，高温长时间煮都会使营养素流失，因此绿叶菜用沸水焯30秒到1分钟即食比较好。醋不仅会使叶绿素丧失活性，还会使绿叶菜呈现不可逆的黄褐色，既影响了菜品营养价值还影响了菜品看相。在炒绿叶蔬菜时切记不要加醋。 阜康老年联系方式
21日“出伏”，23日处暑，都是气温明显下降的开始。自此后，秋凉开始弥漫，秋风渐起，天地清明，人们可以尽情拥抱阵阵凉爽，感受“天凉好个秋，我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟之意。处暑之日"鹰乃祭鸟"，说鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之"义举"。
”。
“海上升明月，天涯共此时”。在中秋佳节来临之际，9月10日下午，大家在这里相聚，共同联欢。一种莫大的缘分，在这样一个快乐而温馨的节日里，共享大家庭的团圆之乐。在西域家园老年公寓杜院长主持下，及全体员工的祝福声中，联欢会正式开始了！先是老人们庆祝节日的喜气，合唱一首《亚克西》，接下来是一系列的益智健脑的小游戏，分成三个组，个游戏是；猜谜语、脑筋急转弯、歇后语……获胜的是第四组。 在接下来的表演中，杨渭霖同志为老人们献唱了一首《**的歌儿唱给妈妈》；三楼梁小军爷爷为大家口琴独奏《草原上升起不落的太阳》；护理员仲万连为大家独唱一首《我和草原有个约定》；张淑萍奶奶为大家来了一首豫剧。伴随着热情的歌声，老人们围坐在一起，笑着，唱着，不亦乐乎。
β-胡萝卜素是脂溶性营养素，与肉类食物搭配不仅可以更好地将β-胡萝卜素释放出来，还能够荤素搭配，营养均衡。紫色蔬果中含有一种叫做白藜芦醇的特殊抗氧化成分，能够促进血液循环，对心血管系统的健康非常有益，可预防心脏病，还能改善手脚冰凉、静脉曲张等症状。研究发现，多吃紫色系的蔬果，记忆力也会得到提高。紫色蔬果有葡萄、黑莓、蓝莓、李子、茄子、紫甘蓝、紫薯、紫玉米、紫皮洋葱等。可将紫色菜切丝，加入适当调料凉拌即食。凉拌紫色菜可很好地防止花青素的流失，比较大化的发挥紫色菜的营养价值。不喜欢吃凉拌菜的，也可将紫色蔬菜用沸水焯一分钟左右，加上适量调味品即可食用。这样能够去掉残留在蔬菜上的农药成分。阜康老年联系方式
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