河道选择（一）操控漂流操控漂流就是由操控漂流艇的船工对漂流的过程进行有效控制，参与漂流的漂流者在船工操控之下漂完全程。严格说来，漂流者只是漂流艇上的乘客，他们在漂流中根据船工的操控去完成漂流过程的。操控漂流一般是在水流较急、较深、地形复杂的高山河谷中进行，白龙宫旅游有限公司所开发的旅游漂流活动，就是属于典型的操控漂流。操控漂流既惊险刺激，又安全可靠，是游客较为喜欢的一种主流漂流形式。（二）自然漂流自然漂流一般是在水流比较浅且平缓的河道中进行自然漂流就是让每个游客自由自在地参与漂流活动，漂流组织者只为之提供必要的漂流艇、筏、浆等设备，并在沿途各个要害点上加以监督和保护，由游客自行漂流整个过程。这种漂流形式划平稳有余而刺激不足，但对中老年漂流爱好者而言，却是一种很好的选择。因为漂流河段的不同，所以一般漂流所用的船具也就大不相同。龙岩森林运动会
射箭的基本要领是什么？1．站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左脚微向外倾斜，身体重量均匀落在双脚上此动作有助于开弓人借力打开自己的前臂动作。2．搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。3．扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。4．预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。5．开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。6．瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一条线。7．脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。龙岩森林运动会攀岩富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。
攀岩：攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是中作为一项训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起普遍的兴趣，1985年在意大利举行了次难度攀登比赛。攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，只靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。
什么是团建？团队建设是指为了实现团队绩效及产出大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。EMBA、MBA等常见经管教育均对团队建设有所关注。团队建设主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。工作小组成员在一起工作以改进他们的操作或产品，计划和控制他们的工作并处理日常问题。他们甚至可以参与公司更广范围内的问题。团队建设应该是一个有效的沟通过程。在该过程中，参与者和推进者都会彼此增进信任、坦诚相对，愿意探索影响工作小组发挥出色作用的中心问题。如果是要在春季去南方旅游，比较好事先确认当地这时是不是梅雨季节。如果是，就带雨伞或者方便的雨衣。
射箭，即箭术（Archery），是指借助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛精细度的体育运动，别称射箭运动。射箭初用于打猎和，现代射箭运动早开始于英国，英格兰约克郡自1673年起举行方斯科顿银箭赛。1844年，第1届全英射箭锦标赛在英国举办。1861年英国射箭协会成立，统一竞赛规程。1900年，第2届奥运会射箭就被列为正式比赛项目，1956年中国开始将射箭列为比赛项目。射箭的比较高组织机构为国际射箭联合会，简称国际箭联，于1931年成立，总部设在瑞士洛桑。我国漂流运动的起步较晚，大多数的水上漂流活动还停留在小范围的对自然河段的利用上。龙岩森林运动会
漂流过程中须全程穿着救生衣，防止不注意的时候翻艇。龙岩森林运动会
漂流是一种体能与胆量的挑战，在你寻求刺激、享受快乐的同时，要注意安全，并掌握一些技巧。漂流过程中，由于全程跌水区及大落差区很多，不要携带怕沾水的东西，以避免掉落或损坏。戴眼镜的朋友事先用皮筋系上。必须全程穿着救生衣，防止不注意的时候翻艇。在漂流的过程中需注意沿途的箭头及标语，可以帮助你提早警觉跌水区。在下急流时，要抓住艇身内侧的扶手带，坐在后面的人身子略向后倾，双人保证艇身平衡并与河道平行，顺流而下。当艇受卡时不能着急站起，应稳住艇身，找好落脚点后才能站起。龙岩森林运动会
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