如何在高温天气下骑行1、提前计划 为了防止你的水一到外面就迅速热的跟茶一样，你可以先冻一瓶半满的和一瓶三分之一满的水，出发前在把他们装满（骑山地车可以在水袋中加冰块）。如果是长距离骑行就要提前想好在哪里可以补充冷饮。喝冷饮有助于降低身体**温度同时提高你的骑行表现。 2、保持湿润 把冰块放进你的运动衫里面也许会更加过瘾，但请不要这样做。Sims对此提出反对意见：“冰块紧贴着皮肤会使血管收缩，导致热量又回流到你的**。”如果**温度上升的太高，你的骑行表现和生理健康都会受到不良影响。相反，正确的做法是应该用冷水浇在你的脖子和手臂上或者用湿毛巾来擦，或者在口袋里面放一条凉感毛...

那么，企业该如何建立积极的团队合作氛围呢？我公司在2007年较佳雇主调研中发现，他们的制胜之道在于： 首先，通过制度建设强化团队的概念。在调研中，我们还发现，较佳雇主会通过一系列的措施来强化团队的概念。 其次，高层管理者关注团队建设工作，并身体力行促进团队合作氛围。 在较佳雇主中，81%的员工感受到高层管理者正在消除部门之间的合作障碍，不遗余力地促进部门之间的合作。而在其他公司中，*有46%的员工有这样的感受。高层管理者在团队建设过程中的重要性是不言而喻的，比如市场上有些公司，高层管理团队之间的合作气氛就有待改进，如此便造成了部门各自为阵，整体上缺乏统筹协调，员工的团队意...

创意团建活动策划方案1、活动的背景 公司队伍逐渐壮大,无法避免新老员工之间,业务团队之间,业务与后勤各个职能部门之间,就工作问题上,难免存在配合和服务上沟通的障碍,和矛盾***。我们要针对公司的情况作出相对应的拓展活动。 2、活动目的 活动有利于灌输公司新的理念，互动能够增加各部门人员之间的亲和力。通过周期性的活动,能够及时、有效的传达公司***精神和指示,让员工更加清楚的了解公司新动向。 3、活动的时间 这个可以根据公司所在行业进行策划 4、活动的主体 公司全体员工(根据不同的部门和员工之间的情况,组织人员活动。大 活动人员不超过60人,小...