每天吃太多的食盐对我们的身体健康应该是不好的吧，目前好像开始流行少油少盐少糖的健康风尚了，而且听说各种亚健康疾病的发生都是因为重口味？
2021-01-19
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2024-04-12
匿名用户
2021-01-19
近年来减油、减糖的概念已逐渐深入人心，但同为“三减”之一的减盐，发展则落后了很多。
众所周知，“无糖”早已成为一种备受追捧的生活方式，报告显示，无糖饮料市场规模从2014年16.6亿元增长至2020年117.8亿元，年增长率38.69%。对于减盐食品未来的发展。
低盐对身体好，可以降低血液浓度，提高身体内循环系统的流畅度，益于身心。盐多必失，低盐食品，让人能够减减盐。近年减油、减糖已逐渐深入人心，无糖早已成为一种备受追捧的生活方式，无糖饮料市场规模年增长率38.69%。
匿名用户
2021-01-19
对于减盐食品未来的发展，不少人期待它能走上无糖食品的路。最近，酱油、薯片也开启了减盐时代，但是低盐注定意味着食物口味上的减弱，对身体好，但口感受到影响。
改变烹调方式，多用清蒸、凉拌制作食物。炒菜时出锅时放盐，可减少食盐的使用量同时保留咸味。食用时将富含油与盐的菜汤弃去，可达到减盐减油的双重目的。
从原料着手，多吃西红柿、洋葱、番茄、芹菜这一类本身味道浓郁的蔬菜，多用葱、生姜、蒜提味，以减少食盐的用量。
从自身出发，适当改善口味，清淡饮食，用酸、甜、辣味代替咸味。
匿名用户
2021-01-19
少盐是支持的，但不要过于低，因为体内对盐分的吸收不足时对健康也不好。
匿名用户
2021-01-19
然后大家吃了无糖的加盐食物，和低盐的加糖食物，觉得自己非常健康。
匿名用户
2021-01-19
我家本来就低盐，咸一点我就受不了，吃不下去啊。
匿名用户
2021-01-19
过多摄入盐对人身体有害，也希望低盐、减盐产品质量过关，盐少了添加剂增加了，价格又大幅上涨。
匿名用户
2021-01-19
很多食品确实是做到三减了，但也多了很多常人不懂的各种食品添加剂。
匿名用户
2021-01-19
看自己口味吧，所谓的重口味也只是对比看。
匿名用户
2021-01-19
炒菜少放点正常盐就行，这应该是宣传一种健康理念，而不是多了一种所谓的健康调味料，感觉贼奇怪...
匿名用户
2021-01-19
糖能戒，盐不行，没味道还怎么吃。