越来越多人开始学习中国舞，学习中国舞的女生跳起舞来，究竟是何模样？很多人觉得学习中国舞会很美但他们不知道的是在学习中国舞也会有很多优势！1.塑造优美形体。经过中国舞舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。2.增强肢体灵活性和柔韧性。由于学跳中国舞需要经常练习压腿、劈叉、下腰等，因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。3.增强吃苦能力，磨练心智毅力。无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知，中国舞基本功的训练常常伴随着疼痛。因而在中国舞基本功训练中，能培养不怕吃苦的精神，磨练意志。4.提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，常常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。5.培养审美情感。中国舞的美是公认的，无论是古典舞的底蕴美，还是民族舞的特色美，都能让人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，感受到舞蹈的美。另外，先学中国舞也是非常有好处的。学习中国舞，是中国古代文化传承的一种象征，如果你还不知道该从什么舞种开始学起的话，那就先从中国舞开始学吧！更多舞蹈专业知识，请关注"以琳舞蹈ElimDance"微信公众号。人生就像是一场暴风雨,我们不应该在雨中奔跑,而是要学会在雨中舞蹈。兴趣舞蹈比赛
华夏民族是由不同图腾部落兼并糅合而成的一个综合形象，是部落兼并的产物。辽东半岛后洼出土的6000年前的石龙是目前所见较为早的龙图腾形象，其后在汉代才出现了龙舞的较为早记载（见董仲舒《春秋繁露》）。实际上龙舞的出现要早得多。图腾（Totem）原为美洲印第安人的方言，即“他的血族”。图腾是氏族共同的标志或符号，是对外的意义，也有奉图腾为始祖的对内意义。他们多以动物、植物或无生物及自然现象为标志，并且认为图腾主宰着他们全体成员的吉凶祸福。印第安人有以鹰为图腾的，澳洲的土著许多部落各以一个图腾为名，如雨、水、袋鼠、食火鸡等。中华民族同样经历过这样的历程，远在夏商之前，图腾即为原始民族的信仰和标志，黄帝氏族即以云为图腾标志：“昔者黄帝氏以云纪，故为云师而云名”（《左传昭公十七年》）。更多舞蹈专业知识，请关注"以琳舞蹈ElimDance"微信公众号。兴趣舞蹈比赛舞蹈可以让我释放内心，舞蹈可以让我自信阳光，舞蹈可以让我魅力无穷。
苏州以琳舞蹈艺术有限公司是一家从事少儿舞蹈类培训的专业机构，本中心以教学质量优先的理念，具有专业的教学师资、教学经验、授课老师均为各大专业艺术院校毕业。主课教师均已通过舞蹈教师资格证考试，并有多年少儿舞蹈教学经验的专业教师任教，采用中国少年儿童发展服务中心社会艺术水平考级，对儿童进行系统、专业的舞蹈培训。根据舞蹈考级的统一标准，我们组织考证、发证，每年定期举行汇报演出，学员有机会参加区市级以上的大型文艺演出比赛，让所有学员都拥有锻炼和实践的机会。教学宗旨儿童舞蹈有天真、单纯、活泼、夸张的特点，儿童舞蹈训练，对增进自信心培训端正体态，塑造美的体型，丰富学习生活，均会有明显的变化和提高，使孩子们有-个发展艺术才华的机会。开设课程:少儿中国舞、少儿形体基本功、民族民间舞、成品舞独舞/群舞。舞蹈启蒙班、舞蹈特长班、舞蹈专业班。招收4-16岁青少年学员，每班限招15人(保证教学质量）更多舞蹈专业知识，请关注"以琳舞蹈ElimDance"微信公众号。
国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，主要的是内涵的把握。一、拉丁舞考级分5个等级，即铜牌、银牌、金星一级和金星二级。二、拉丁分为少儿和成人，学会了伦巴和恰恰套路可考铜牌；学会了伦巴、恰恰和牛仔套路可考银牌；学会了伦巴、恰恰、牛仔和桑巴可考；学会了伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一级。接下来的金星二、三级就要用修炼的时间去考了。当然，也有只学会伦巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一级的，这以个人资质而定。必然的，考级之前你得有扎实的基础。更多舞蹈专业知识，请关注"以琳舞蹈ElimDance"微信公众号。一路倾听花开的声音，真情凝聚芬芳的舞蹈足迹。
每个父母都希望孩子能赢在起跑线上，也能综合发展，所以在孩子小的时候就给报各种兴趣班，比如说舞蹈。但是你知道么，孩子学舞蹈是不能过早的，那样不利于孩子的身心健康发展。比较建议的是，孩子4岁开始启蒙学习舞蹈孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。更多舞蹈专业知识，请关注"以琳舞蹈ElimDance"微信公众号。世上不会有两个人跳着一模一样的舞蹈。兴趣舞蹈比赛
舞蹈是有节拍的步调,就像诗歌是有韵律的文体一样。兴趣舞蹈比赛
双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以年夜后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内，两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部门)向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不成过度使身体变形，感受上身躯干是直的。两条年夜腿要稍内收，双膝要绷直，不成弯曲，年夜腿和小腿的肌肉要收紧，感受是向反标的目的拉紧。在掌握好以上站立姿态后，跳拉丁舞时一定要注意以下几点：1、头微微抬高，要给别人一种高贵的感觉(不能太高啊~)2、肩膀往下沉，手臂以半圆姿态自然打开。不要用力，也不要往上耸。3、收腹翘臀，屁股一定要往上翘，注意保持。久了自然习惯了。4、双腿靠拢，在跳舞时站直的脚需要用力往后延伸，拉丁舞里叫“超伸直”。5、脚的形状是后跟靠拢，前掌以45度左右打开。并脚转胯时，后跟不允许打开。跳舞时要保持脚尖朝外。不要走内八字。更多舞蹈专业知识，请关注"以琳舞蹈ElimDance"微信公众号。兴趣舞蹈比赛
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