蔬菜对于减重的人来说是必不可少的,那在减重期间吃蔬菜需要注意些什么?比如腌制类的蔬菜少吃比较好,腌制类蔬菜用盐比较多,钠摄入过量容易引起水肿,能少吃一点就不要多吃。另外,组合类的菜注意用油量,有不少好吃的菜是蔬菜+肉组合出来的,像是经典的番茄炒蛋、鱼香肉丝等,...
即使你为了减重做再多的运动,不懂吃也是白费力气,毕竟在减重期间吃也是很重要的,下面知俏就为减重的人推荐几种食物,可以帮助更好的达到减重的功效; 菠萝营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、尼克酸等维生素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋...
白芸豆精华素由D2型白芸豆提取物和水溶性膳食纤维组成,白芸豆提取物为白芸豆的加工食品,根据2011年3月16日卫生部《行政许可技术审查意见告知书》(卫食新告字2011.0011号)告知内容:经水提的白芸豆提取物可作为普通食品。因此,白芸豆精华素是一种天然、安全...
路边摊是小吃界很接地气的存在,没有豪华的门店,没有精美的装修,但依然可以俘虏你的胃!有这么一些小吃,虽然份量不多,但是热量巨高!我们对这些食物只能用四个字形容,那就是——“爱恨交加”!吃的时候,我去!实在是太好吃啦!吃完之后,我去!健康管理又全白费了!下面俏俏...